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1，喝什么茶養肝

一菊花蜜飲配方：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用。功效：具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。由白菊茶和上等烏龍茶制成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因為此茶具有去毒的作用，對體內積存的有害性的化學和放射性物質、都有抵抗、排除的療效。甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次。也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之效。二桑葉枸杞茶配方：桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克。將上述三味原料放入杯中，用沸水沖泡，悶泡五分鐘后即可飲用。功效：滋陰潤肺，且養肝明目的保健茶。桑葉，有疏散風熱，清肺潤燥，平抑肝陽，清肝明目；枸杞，有扶陰固本、補精益氣的功效。三玫瑰菊花茶配方：玫瑰花6克、菊花2-3朵，沸水沖飲。功效：疏肝解郁。四蜜糖紅茶配方：紅茶5克，沸水沖泡；調適量蜂蜜、紅糖。每日飯前各飲1次。功效：能溫中養胃。此茶適用于春天肝氣偏旺，脾胃功能不佳。

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丁香發酵茶，也叫丁香紅茶，養肝護肝效果特別好。

專家提醒：在肝病高發季節，飲食宜清淡、化濕、養陰，慎溫補由于春季有氣候多變、多雨、潮濕等的氣候特征，一些本身有肝膽潛伏炎癥的患者，由于內外因的影響，易加重了病情，導致肝病復發。中山大學附屬三院中醫科主任楊宏志介紹，春季是肝病容易復發季節，從門診量看，肝病患者數量通常在4-5月達到高峰。按中醫理論，肝屬五行之木，春木旺，肝主事。也就是說，春季是肝臟當令的季節，要養陽益肝，以防肝臟淤滯不暢，因此春季護肝尤為重要。楊宏志認為，在養肝、護肝的過程中，飲食尤其要注意，應遵循四季氣候變化來飲食，否則不利健康，還會引起疾病變化。 20多歲小李，患慢性小三陽（e抗原陰性）已經三四年了。最近一次請客吃飯，見基圍蝦比較鮮甜，就多吃了一些，過了幾天肝病就復發了，出現口干、口苦、黃疸等不適。楊宏志解釋，小三陽屬于濕熱、余毒未盡，免疫紊亂的狀態，在這種情況下，如果受外界因素刺激，病情將加重。蝦有壯陽、助火之功，吃多了易動肝火而誘發疾病。食物有功效和作用之分，患者體質也有寒熱之別，所以不同體質有不同的飲食禁忌，尤其在肝病高發的季節，需要在飲食上謹慎注意。

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3，喝什么茶養肝護肝排毒

1、菊花茶：菊花味甘苦，性微寒；有散風清熱、解毒消炎、清肝明目和養肝護肝等功效，對肝陽上亢、肝火目疾等病癥有很好的輔助療效，是養肝、護肝的佳品。2、枸杞茶：含有胡蘿卜素、煙酸、亞油酸、甜芋堿及多種游離氨基酸、維生素、微量元素，可入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥等功效，經常適量飲用還能夠促進血液循環、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、防止動脈肝硬化，這對肝臟的養護也是極為有益的。3、普洱茶：是含茶多酚最多的一種茶葉，有助消化、暖胃、明目、抗毒、抗癌、降血糖、抑菌消炎、降脂、防止動脈硬化等多種功效，對減輕肝臟內的脂肪蓄積、減輕肝臟負擔、預防肝硬化的發生都是有利的。4、茵陳茶：有清濕熱，保肝降酶、清肝利膽、退黃之功效，亦是養肝、護肝佳品，特別適合轉氨酶、膽紅素升高及有肝火旺盛征象的人群使用。5、金銀花茶：具有清熱解毒、通經活絡、抗病毒、清肝明目、平肝涼血、殺菌止癢、加強防御機能等作用。擴展資料1、飲食有度。養護肝臟可吃一些含維生素、蛋白質豐富的食物，比如新鮮的果蔬。前提是一定要控制食用量，若攝入的熱量太高，消耗不了，也會得肝病。2、晨起動一動。早晨是肝氣最活躍的時候，此時可以走一走，動一動，將氣機調動起來，將肝臟功能調整到最佳狀態。如果老睡懶覺，肝臟功能也會受到影響，人也沒力氣。3、定時活動。感覺疲勞時，伸個懶腰，活動活動筋骨，就可以讓氣血活躍起來。偶爾騎車下班，看似簡單的活動，卻都是養肝的好方法。4、按摩穴位。可以每天敲敲膽經，膽經位于身體外側，用雙手握拳稍微用點勁敲打左右大腿外側各50次。敲膽經能加速膽汁分泌，提升人體的吸收能力，同時具有調理情志、緩解緊張情緒等作用。參考資料來源：人民網-經常喝綠茶會傷肝臟嗎？養肝護肝應該喝這些茶參考資料來源：人民網-養肝就是養命！養肝護肝做好四點很重要

1、桑葉枸杞子茶桑葉具有清肝明目、疏散風熱、保肝護肝的功效，枸杞子具有補精益氣、扶陰固本的功效，喝桑葉枸杞茶具有養肝、潤肺、滋陰、明目功效。把枸杞子、桑葉、綠茶全部放在杯子里面，先用冷水洗一遍然后再用開水沖泡，悶五分鐘就可以飲用。2、三七花茶三七花具有降血壓、降血脂、保肝明目的功效，常常喝三七花茶不僅可以保肝，甚至也可以緩解耳鳴、高血壓等疾病。把適量的桑葉、三七花全部洗干凈放在開水里沖泡，等茶涼了之后就可以飲用。擴展資料：注意事項1、過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，誘發肝炎，長期過量飲酒則容易導致肝硬化。2、熬夜容易導致肝病，睡眠過程中，人體會進入自我修復模式，經常熬夜既會導致睡眠不足，身體抵抗力下降，又會影響肝臟夜間的自我修復。3、吃東西過多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基增加，肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，排出毒素，凈化血液，人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。參考資料來源：人民網-長期喝紅茶對肝臟有害嗎？哪些茶可以養肝護肝？參考資料來源：人民網-肝臟有7個敵人養肝護肝做好4招

養肝護肝排毒茶之：三花清肝茶三花清肝茶就是由菊花和金銀花以及茉莉花按照一定的比例泡成的茶。菊花、金銀花及茉莉花三種花都是具有清熱解毒和養肝護肝功效的花茶。三種花放入杯中加開水之后五分鐘就可以飲用了。三花清肝茶對于經常加班熬夜和視覺模糊的人是特別有用的，是一種常見的養肝護肝排毒茶。養肝護肝排毒茶之：玫瑰菊花茶之所以說玫瑰菊花茶是養肝護肝排毒茶是因為玫瑰花和菊花都是具有很好的清熱疏肝效果的。菊花是一種性寒味苦有清肝明目和散熱解毒消炎功效的花，玫瑰是具有美容養顏、養肝護肝作用的一種花。所以這道玫瑰菊花茶是具有清熱解毒和清肝明目以及美容養顏功效的，口干火旺和眼睛酸澀的人就適合喝玫瑰菊花茶。養肝護肝排毒茶之：枸杞茶枸杞茶是養肝護肝排毒茶相信已經是很多人都認可的，枸杞是我們特別是女性朋友最常用的一種中藥材。枸杞茶是具有清肝明目、強筋健骨和滋陰補腎功效的一款茶，老年體衰和病后體虛的人就特別適合喝枸杞茶，長時間面對電腦引起的眼睛疲勞和眼澀也可以喝枸杞茶來緩解。養肝護肝排毒茶之：荷葉茶荷葉茶作為一種養肝護肝排毒的茶是在我國的古代就有記載的，古時候我們的中醫也經常用荷葉泡水喝來達到清熱解毒的功效的。荷葉茶的養肝護肝排毒功效在李時珍的《本草綱目》中也是可以找到理論依據的。飲用荷葉茶的時候也可以適當的加一些蜂蜜用來綜合荷葉茶的苦味。上面就是一些養肝護肝排毒茶，春季養生的朋友們可以根據自己的身體實際情況選擇適合的茶。

山藥的補腎效果特別好，經常吃可補精益腎，還能夠健胃消食，是可以多吃的一些補腎食物。

養肝護肝喝什么茶? 其實茶對于養肝護肝的效果微乎其微.很多人因為工作的原因喝酒、熬夜都是常事。長期這樣肝臟就得不到休息，肝臟就會不堪重負從而很容易就造成肝的毛病出來。我有一個朋友就是經常這樣導致肝不好，食欲不振，不想吃飯，肝區隱痛、肝區腫大，如不及時治療還有可以轉化成為肝癌，我這個朋友由于做了很好的預防工作，所以才沒有出現轉化為肝癌。后來無意和這個朋友聊天，他說他每天都在吃養肝片，說很多人都在吃，覺得效果還不錯，真沒想到有這么好的護肝作用。所以也強烈推薦你試試這個養肝片，確實效果很好。

綠茶、紅茶、菊花茶、普洱茶、枸杞茶、金銀花茶、茵陳茶、雞骨草茶及絞股藍茶都具有非常好的養肝、護肝作用，適當使用對肝臟的健康、及肝組織的修復都是極為有利的。拓展資料：1、綠茶：綠茶中含有茶多酚、咖啡堿、脂多糖、茶氨酸等多種成分，具有排毒、清熱祛暑、利尿解毒、調脂等功效，適量飲用不僅可有效減輕肝臟負擔、降低血液的粘稠度，且有助消化和降低脂肪的功效。2、茵陳茶：具有清濕熱，保肝降酶、清肝利膽、退黃之功效，特別適合轉氨酶、膽紅素升高及有肝火旺盛征象的乙肝患者使用。3、菊花茶：菊花茶對口干、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、以及對身體排毒有一定的療效。4、枸杞：不僅具有很好的保護肝臟的作用，而且還可以提升肝臟對毒素的耐受性，提升肝臟抵抗毒素的能力，助于肝臟有效排除毒素，是常用的營養滋補佳品，在民間常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他藥物枸杞。

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