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1，懷孕期間能吃保健品嗎

多吃蔬菜水果，豐富食品品種，沒必要吃任何保健品。

懷孕期間能吃保健品嗎

2，孕婦吃什么保健品好

　　懷孕后,媽媽通過臍帶給腹中孩子傳遞各種營養,媽媽維持生命所需的各種營養其腹中的寶寶同樣也需要，那么，孕婦吃什么保健品比較好？　　一、孕婦吃什么保健品好　　 1、根據自身需求進行選擇　　有的準媽媽通過日常調理，身體各方面營養元素均已達標，且保持著較好的運動習慣，那么市面上的保健品對于她們來說便是多余的。如果實在想滋補身體，建議不要選擇補充維生素的保健品，而是選擇美容美顏或是增強身體素質的保健品。當然，如果各方面均很好，建議最好不要食用，否則會讓腎臟倍感壓力。　　但是，缺鐵，缺鈣或是缺鋅比較嚴重的準媽媽，可以詢問醫師的意見，適量購買與自身情況相符合的保健品來進行調養，使身體達到最佳狀態。　　 2、看清保健品成分　　時下此類商品琳瑯滿目，在購買之時，務必要看清楚保健品的成分。比如想補鐵，那么要在查看含有多種營養元素的保健品時，著重于鐵含量是否能夠保證你每日可以補充到2mg，如果它本身含鐵量都不到1mg，建議換其他產品再進行選擇。　　 3、不要糾結于國產與進口　　有些準媽媽花大價錢購買進口保健品，其實，就維生素補劑上來說，國內和國外的原料并沒有本質不同。大多數的維生素補劑（諸如VC與VB）都是從水果蔬菜中提取而來，制作過程差別不大，而國內之所以便宜，是因為國內蔬菜水果本身價格低，提取方便，制作快捷。而國外水果蔬菜相對要昂貴些，再加上進口要交稅，自然價格更高。　　因此，準媽媽無需要為國產和進口糾結，許多保健品選擇國產也能夠取得相同的效果。當然，如果是諸如蛋白質，深海魚油等高級品，倘若價錢適中，進口商品也是值得選購的。　　 4、不能顧此失彼　　有些準媽媽由于身體缺鐵，便購買大量鐵劑進行補充，時間一長，體內鐵含量基本達標，但是影響了身體對鋅的.吸收，雖補好了鐵，身體卻缺鋅了！倘若轉而大力度補鋅，那么又抑制了身體中對鐵的利用，這樣顧此失彼的保健方法，到頭來只會讓身體疲憊不堪。　　人體的各類營養素是相互扶持，又是相互抗衡的，倘若盲目補充，只會打亂身體原先的正常節奏。建議在決定食用保健品前，詢問醫師意見，根據自身情況，合理、適量地進行補充，為孕期身體營造健康的環境。　　二、孕婦吃保健品的誤區　　 1、補充維生素多多益善　　市場上有許多藥準字的復合營養素，其營養素用量普遍偏大，針對準媽媽或孕婦，含量遠遠超過“中國營養學會的推薦日攝入量”標準，長期服用發生副作用的危險性會增加。　　 2、進口的就是最好的　　市場上能夠見得到的進口復合維生素，除了含有很多脂溶性維生素外，其成分中還含有銅、鉻、錳、鉬等元素。據《中國居民膳食營養素參考攝入量》顯示，迄今為止尚未發現在中國這樣的普遍膳食條件下發生鉻、錳、鉬等元素缺乏的報道。　　 3、食補就已經足夠　　有些人認為吃好喝好營養就夠了，吃一些營養劑沒有必要。從營養優生的角度講，盡管孕產婦吃的好，但是由于飲食很難保障營養的全面和均衡，而且每個孕產婦的飲食習慣各異，大多數人程度不同的有偏食，厭食現象，普遍存在的營養攝入破壞，因此就無法滿足營養優生的需求。所以孕婦更需要在孕期補充適量的維生素及礦物質，來滿足母體及胎兒生長發育的需要。　　孕婦可以吃燕窩嗎　　燕窩是秋季滋陰潤燥的佳品。有補肺養陰、鎮咳止血的功效，往往用于肺結核咯血、支氣管炎、肺氣腫等癥，年老體弱之人服用此湯菜有益氣強身之功用。可是孕婦能吃燕窩嗎?下面詳細的介紹孕婦可以吃燕窩嗎? 　　孕婦是可以吃燕窩的。根據報導，在中國每年有80%的孕婦都在食用燕窩，以確保未來的寶寶更健康、更聰明。事實證明，孕婦在懷孕前兩三個月開始食用燕窩直到生產，不僅能使母親身體強健，而且能使未來的新生嬰兒更強壯、更白皙、更漂亮、更不易生病。產后的婦女，要緩解哺育孩子的勞累，要恢復生產前窈窕的身姿，燕窩更是最佳的天然滋補食品。其性溫味平，對孕婦和產后婦女而言，補而不膩，更容易吸收。 ... 　　孕婦能吃紅棗嗎　　孕婦可以吃紅棗，而且適量吃紅棗對孕婦和腹中胎兒的健康都有益處。紅棗營養豐富、性平味甘，是很好的滋補營養品，尤其適合女性食用。不少孕婦對于孕期的飲食都格外注意，對于懷孕期間身體條件特殊的孕婦來說，紅棗是可以放心食用的。紅棗最適宜用于改善虛弱體質、滋補神經、安神養胃，正好契合孕婦滋補的需求。　　首先，紅棗中含有豐富的維生素C、維生素A和維生素P，對于增強母體的免疫力很有幫助。孕婦多吃紅棗可以促進孕婦對于鐵質的吸收。而紅棗中的維生素A更是孕婦極其需求的營養元素，一般來說，孕婦對于維生素A的需求量比非孕期的女性多20%-60%左右。維生素P更是紅棗中非常特殊的一種營養素，紅棗中維生素P的含量在眾多的果蔬中名列前茅。如果孕婦有孕期高血壓、免疫力低下、抵抗力低時就更適合吃紅棗了。其次，紅棗中的豐富營養成分對孕婦腹中胎兒也是很有好處的，紅棗中的葉酸能有有效促進胎兒神經系統發育。多吃紅棗的孕婦生出來的寶寶更加聰明、健康。

孕婦吃什么保健品好

3，孕婦可以吃保健品嗎

懷孕期間，孕婦體內的營養素不夠或營養不均衡，需多補點營養，正規廠家生產的螺旋藻可完全補充你所需的營養，對孕婦和小孩都是有好處的，你可以服用一段時間，蛋白質粉可以不用另外補充了，從孕婦日常飲食中就可以攝取很多。

孕婦可以吃保健品嗎

4，孕婦保健品的好處

「導讀」在孕期，很多孕媽媽的營養一定要補足，因為這不是一個人在戰斗。那么很多孕媽媽就擔心自己的營養不足，對胎兒的健康發育造成影響，就會想法設法地去補足營養，因此想吃些保健品。孕婦保健品的好處保健品，是人體機理調節劑和營養補充劑，不能等同于藥品，主要是調節人體的機能，但是是在特定的時期才能吃，或者是特定的人羣吃的。那么孕婦保健品就是適合在懷孕期間的孕媽媽吃的保健品。從保健品的價值來看，毋庸置疑孕婦保健品是有些好處的，不同的保健品功效也不同，不過切忌盲目吃保健品，孕媽媽們需要根據自己的身體狀況來選擇需要種類哦。孕媽媽補充氨基酸，可以減輕孕婦為了增加營養而大量的吃很多的食物，給孕婦帶來的圍產期的肥胖、高血糖、妊高癥等系列的難題。同時除了含有8種必需氨基酸外還添加精氨酸和組氨酸，它含有胎兒、嬰幼兒生長發育，神經發育，體格發育所需的氨基酸，全面補充胎兒生長發育所需，是孕婦在孕期間的最佳食品補充劑。所以根據每位孕媽媽的不同而選擇保健品，都是為了補充身體的某種元素，都是為了寶寶的健康發育。孕婦保健品有哪些其實，孕媽媽的保健品可以根據補充不同的營養來分，比如補鈣的保健品、補葉酸的保健品、補維生素的保健品等，也可以按照時間段來分，如孕早期、孕中期的保健品等。媽網百科在這里主要為孕媽媽普及一下按照補什么的分類來說孕婦保健品有哪些？ 1、補充葉酸類孕婦保健食品孕早期缺少葉酸可使胎兒神經發育影響，所以孕媽媽在孕早期就應該補充葉酸，因為食物攝人量是不足的，葉酸在各類食物中的含量又偏低且容易遭光、熱等破壞，往往可致攝入不足，故需選擇補充葉酸保健食品以滿足需要，挑選時注意選擇安全無毒，對胎兒無不良副作用的，最好是孕婦專用型。 2、補鐵類孕婦保健食品孕中、晚期孕婦對鐵的需求量增加，胃口不佳或以植物性食物為主的孕婦容易產生缺鐵性貧血，可選擇補鐵類保健食品。鐵在體內可儲存4個月之久,在懷孕期間前3個月開始補鐵很有好處。因為鐵是血色素的重要成分，如果缺鐵，易導致孕婦中晚期貧血。 3、補鈣類孕婦保健食品胎兒骨骼、牙齒的發育需從母體獲取大量鈣，特別是孕中晚期，胎兒鈣需求量大，此期孕婦如鈣攝人不足血鈣下降，母體會通過“骨鈣動員”提高血鈣濃度首先滿足胎兒需要，所以說在懷孕期間跟哺乳期間都很容易缺乏鈣質，準媽媽需要多補鈣，讓媽媽可以提供鈣質給寶寶。 4、補鋅類孕婦保健食品鐵鋅對胎兒發育有不良影響，飲食不佳，動物性食物攝入少者注意補充。 5、補充多種維生素和礦物質類缺少任何一種營養素都會對胎兒及孕婦有不利因素，相對而言，維生素、礦物質容易缺乏，對食欲差、食物攝人量少或消化吸收不良的孕婦可選擇此類保健品。 6、其他補充營養素類孕婦保健食品。除了上述5種以外，還有補碘、補硒、補充單種維生素如維生素C類產品,孕婦也根據自身飲食攝人情況選擇此類保健食品。孕婦吃什么保健品好孕媽媽在吃保健品的時候，除了要有針對性以外，還應該多方面考慮。缺什么補什么，不缺不補，組方適合，劑量適量。所以，選擇孕婦保健品要本著營養不在多，而在精準；營養不在全，而在適合的原則。 1、孕早期孕早期營養需要的特點是熱量的需要并不高，即對食物量并不要求很大，只要飲食均衡，保證優質蛋白質的攝入，補充少量葉酸即可。 2、孕中期孕中期以后，由于血容量的增多，容易出現生理性貧血。若膳食中含鐵豐富的動物性食物不足，出現貧血，在改善飲食的同時，可適當補充鐵劑量。若考慮3種以上的營養素缺乏，可考慮補充復合制劑。 3、孕晚期到了孕晚期，熱量的需求增加，一些維生素礦物質的需要量均增加。如鈣的需要量，中國的推薦標準為孕晚期每日需要1500毫克。中國人羣膳食結構的一個明顯不足是奶制品攝入較少，很多孕婦孕前很少喝奶甚至不喝奶，奶制品是鈣的一個最主要的來源，奶制品攝入較少，鈣的儲備就會不充足，在選擇孕婦營養品時，除了選擇奶類及其奶制品外，可適當補充鈣劑，為了促進鈣的吸收，可以多曬曬太陽或補充維生素D制劑。孕婦保健品服用禁忌在服用保健品的過程中，生活上有些還是需要多多注意的，一定不能盲目地去服用。首先，作為孕媽媽不要過量吸取維他命A。如果攝入過多，會導致早產和胎兒發育不健全，所以，每日只可攝取400-1250微克的維他命A就可以了。注意的是豬肝含極豐富維他命A，所以，愛吃豬肝的孕媽媽們不宜多吃哦。然后，孕媽媽在懷孕的期間要限制飲用含咖啡因的飲品。因為你的貪吃，可能會造成胎兒出現手指、腳趾畸形的情況哦，嚴重的還會增加流產、早產、嬰兒體重過輕的情況。還需要避免喝酒。如果喝太多酒，會令胎兒畸形，影響胎兒智商和生理上的發展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒已經是孕媽媽你的極限了。最后還應該注意避免高糖、高脂肪食物。吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕婦過胖，從而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血壓的情況，除增加日后患糖尿病和血壓高的機會之外，分娩時也會有困難。為了寶寶的健康發育、完美出生，孕媽在這段時間還是應該辛苦點，關注自己的健康，管住貪吃的嘴，這樣你才能享受到寶寶健康出生的那種喜悅哦！孕婦保健品什么牌子好孕婦保健品琳瑯滿目，讓人容易眼花繚亂，不知道選擇哪個好。但是孕媽媽在懷孕期間的保健品選擇很重要，一定要保證自己以及胎兒的健康。那么媽網百科根據眾多孕媽的經驗，總結了這幾個口碑較好的牌子，供大家參考！一、孕婦補維生素品牌 1、湯臣倍健孕婦型復合維生素片湯臣倍健品牌以32.5%的市場終端占有率牢牢地確立了中國營養補充劑零售終端第一品牌的地位，在消費者心中擁有較高的品牌知名度和美譽度。其適合孕婦的保健品有倍健孕婦型復合維生素片、倍健蛋白質粉、倍健鐵質葉酸片、倍健鈣鐵鋅片等等。 2、金斯利安葉酸多維片金斯利安根據中國孕婦飲食習慣和體質專門設計了葉酸多維片，非常適合中國孕婦，金斯利安不僅含有葉酸，還含有中國孕婦所需的各種維生素和礦物質。此外，金斯利安重所包含的葉酸還能提高 *** 質量，所以準爸爸們服用也是棒棒噠！建議有生寶寶計劃的夫妻可以從婚后就開始服用。二、孕婦鈣片品牌 1、家樂寶孕優鈣是以碳酸鈣、維生素D3、蜂蠟、大豆油、明膠、甘油、水、二氧化鈦為主要原料制成的保健食品，具有補充鈣、維生素D的保健功能。可以幫助孕媽媽補充鈣讓胎兒的骨骼得到發展，以及補充維生素D，讓鈣、磷能夠更好地吸收，以補充全面的營養。 2、鈣爾奇孕婦鈣片惠氏制藥有限公司是美國惠氏在蘇州投資的一家外商獨資制藥企業，鈣爾奇孕婦鈣片就是惠氏制藥針對懷孕期間的媽媽們研發、生產的一款保健品，以幫助孕媽在懷孕期間能補充充足的鈣元素，讓胎兒的骨骼茁壯成長。 3、迪巧孕婦鈣片迪巧精選全球50多個優質鈣源，并且它的鈣片當中加入了維生素D3，具有安全、足量、好吸收的三大優點。而且它的改變還根據每個人的不同口味，特別設計了個性配方和口味。該品牌的鈣片也是較好的一個選擇。所以，湯臣倍健、家樂寶、金斯利安以及安利，這幾個品牌還是較為受歡迎的，孕媽可以根據自己的情況進行選擇。

5，懷孕了吃什么保健品好

一般的每有必要額外的補充營養其實只要按時吃飯就可以了

補氣血的

在孕期沒有必要吃什么保健品的，食補就可以了呀。

蛋白質粉不錯，很多懷孕媽媽吃。

懷孕至今沒吃過保健品。因為現在生活條件都好，吃的花樣也多，根本就不缺營養，不營養過剩已經不錯了，而且那些保健品，其實都是淀粉兌糖來騙人的。吃了光長胖。

6，孕婦可以用保健品嗎

不可以

請遠離保健品，食物是最好的保健品！

您好，孕婦從四個月開始鐵鈣等微量元素的要求增加，從食物中不能補充正常的微量元素需要外界給予。卵磷脂和鈣鐵鋅對胎兒都有好處可以吃。建議您可以服用，懷孕期間加強營養葷素合理搭配。定期監測彩超和產檢，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物以防便秘。但最好不要隨意爛吃，最好是通過適當的合理的食補，無需有意的去補充祝你好運

孕婦懷胎十月不容易，經常營養會跟不上，孕期在專業醫生的咨詢下可以適當用些保健品的，比如十月馨，艾聰寶，孕期能夠全面補充孕媽的各種營養需求，保證胎兒健康成長