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本文目錄一覽

1，早上應該喝什么粥養胃
2，早晚養胃粥怎么做
3，早餐喝什么粥養胃
4，早上喝什么粥養胃 5款養胃粥推薦
5，的做法早晚養胃粥怎么做好吃
6，養胃的粥都有哪些
7，早餐喝什么粥養胃

1，早上應該喝什么粥養胃

可喝小米、大棗、枸杞粥，堅持喝，必養胃！

小米粥。

胃主黃色，喝些小米粥

早上應該喝什么粥養胃

2，早晚養胃粥怎么做

材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。做法：1.蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗干凈，大棗洗凈。 2.三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開后，文火熬煮成粥。 3.根據個人口味調味后早晚食用。功效：養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。

早晚養胃粥怎么做

3，早餐喝什么粥養胃

早上起床喝一杯溫開水養胃。很有效的哦~

菜干粥..

山藥粥

有胃病的人，對于早餐的品種也是可以有很選擇的，但都要盡量以質地軟、清淡、平性為主。既然你獨愛粥的話，那么最簡單的白粥就很不錯。粥，易消化、吸收，能健脾養胃，性質不偏不倚。但是光吃粥，不耐餓，也不行，配合吃點湯面之類的軟食，就很好。如果自己愿意動手做的話，推薦“懷山薏米瘦肉粥”，味道還很不錯。

懷山薏米瘦肉粥做法： 1、懷山15g、薏米20g，洗一下，隨白米一起加入煮粥。 2、豬瘦肉（約2兩）切片，加少許鹽、生粉，生姜片（薄片）3一5片，食油約2湯匙，伴勻淹制約15分鐘左右。 3、待白米煮爛成粥后，把淹制好的豬瘦肉片放進去再煮開即可。

早晨喝小米粥最好。

早餐喝什么粥養胃

4，早上喝什么粥養胃 5款養胃粥推薦

1、姜絲粥　　功效：姜具有養脾陽而除濕的作用，可以有效預防感冒。　　做法：取大米50克，生姜5片切絲備用，待粥煮得差不多時，放入姜絲再煮5分鐘，煮好后可加適量紅糖攪勻。　　2、芹菜粥　　功效：芹菜有清熱去肝火的效果，同時又能止咳降壓，適合血壓高的人食用。　　做法：芹菜30克切碎，同50克大米一同熬煮即可。　　3、瘦肉粥　　功效：單純的粥營養價值較單一，而瘦肉含豐富蛋白質，可以彌補粥的不足，適合體力虛弱的人。　　做法：取大米60克，豬瘦肉20克切絲焯水備用，待粥黏稠時，加入肉絲繼續煮5~10分鐘，可放入少量姜絲一同熬煮。　　4、紅棗粥　　功效：紅棗是對付脾虛胃寒的利器，對于口淡、食欲不佳的人來說有很好的補益功效。　　做法：少量紅棗洗凈放入鍋中小火煮，加入大米50克大火煮開，再用小火慢慢熬制即可。　　5、苦瓜薏米粥　　功效：苦瓜是很好的涼性食物，具有清熱解毒的功效，而薏米可以很好地祛脾濕，二者一同熬制，有清熱祛濕之功效。　　做法：苦瓜15克去瓤切丁，取薏米60克一同熬煮即可。

5，的做法早晚養胃粥怎么做好吃

紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C，化痰止咳，祛脂降壓，壯陽壯腰聰耳，安神除煩，健脾，和胃，養陰補虛，兩者搭配煮粥是很有營養的養生粥，早餐吃一碗挺不錯的。(收起)食材主料紅棗15粒大米50g蓮子30g輔料糖少許步驟1.所有食材2.蓮子用溫水泡軟3.紅棗、大米洗凈、蓮子泡軟洗凈4.鍋中放水5.放入大米6.再放蓮子7.然后放紅棗大火煮開后，轉小火熬煮成粥8.最后放少許糖拌勻出鍋小貼士蓮子先泡軟可以減少煮的時間

健脾養胃山藥雞湯做法材料山藥200克，雞1/3只，香菇200克，蜜棗1顆，姜2片，桂圓5顆1、將雞切成塊，鐵棍山藥切成滾刀塊，準備好姜片。2、鍋中放少許植物油，將雞塊和姜片放入。3、翻炒雞塊，直至雞塊變色，雞肉收緊雞皮微微焦黃。4、將炒好的雞塊放入慢燉鍋中，再加入適量的開水。5、放入鐵棍山藥塊，加蓋，小火慢燉2個小時。6、再放入雞肝、雞胗等雞雜，加蓋后繼續慢燉二十分鐘。7、最后加入鹽、胡椒粉等調味，放入適量的枸杞子。

6，養胃的粥都有哪些

紅棗小米粥、蔬菜牛肉粥、大棗蓮子粥、山藥百合粥、砂仁羊肉粥

糯米麥粥: 糯米500G小麥600G煮成稀粥,食時加白糖.補腸胃,強氣力,養心神,斂虛汗. 麥皮牛奶粥: 麥皮100G,牛奶300G,砂糖100G,黃油5G,鹽適量.麥皮煮粥(線以水浸泡約半小時)將熟時加牛奶,再煮約10分鐘,加白糖,黃油,鹽煮至麥皮已爛. 益氣健胃,可治經常胃脘疼痛,腹脹,噯氣吐酸等癥.也是胃或十二指潰瘍者的食療飲食. 牛肉粥：鮮牛肉50G加糯米100G砂鍋內煮成粥加姜蔥油鹽各少許,再煮2,3沸即可.補中益氣,滋養腸胃.不宜涼吃需趁熱食用早晚養胃粥：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。做法：蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗干凈，大棗洗凈。三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開后，文火熬煮成粥。根據個人口味調味后早晚食用。養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。山藥百合大棗粥：將山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。每日2次服食。山藥具有補脾和胃之功能；百合清熱潤燥；大棗、薏苡仁健脾和胃，諸物合用具滋陰養胃、清熱潤燥的作用。

養胃只有清調補最好

7，早餐喝什么粥養胃

早上起床喝一杯溫開水養胃。很有效的哦~

1.燕窩冰糖粥：燕窩有潤澤皮膚、補血養顏之功。取燕窩3克，冰糖適量，煮至粥狀即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮，其美容效果更好 2大棗粥：取粳米60克、大棗10枚，將大棗加入粳米中，煮至粥爛棗熟即可。大棗中含有豐富的維生素e，常吃大棗粥，可使人面色紅潤，神采煥發。 3 白米100克、雞湯1200毫升、川芎3克、當歸10克、黃芪5克、紅花2克。將米淘洗干凈，用清水浸泡；當歸、川芎、黃芪切成薄片，與紅花一起裝入小布袋中；將米及裝藥小布袋一起盛入煮粥的鍋內，加雞湯、適量水大火煮開，小火煮稠，撈出布袋即成。本粥中加入補氣、補血、活血以古方四物湯為基礎的中藥，一日1－2次，趁溫熱時服用，對改善機體的功能、增加女性面部皮膚滋潤、細嫩以及對預防和治療影響容貌美的疾病都有好處. 4豆腐粥　　原料：米飯--1/6碗，肉湯--1/2杯，豆腐1/10塊，鹽--若干　　制法：(1) 將豆腐切成小塊。　　(2) 將米飯、肉湯、豆腐加水放在鍋中同煮。　　(3) 煮至粘稠時加入適量的鹽調味。 5雞蛋粥　　原料：雞蛋--1/2個，胡蘿卜--1/5個，菠菜--1棵，米飯--1/4碗，肉湯--1/2杯，鹽--若干。　　制法：(1) 將胡蘿卜和菠菜燉熟切碎。　　(2) 將米飯、肉湯和切碎的胡蘿卜、菠菜倒入鍋中同煮。　　(3) 煮開之后放入搗好的蛋糊并攪開，加鹽調味 6蔬菜魚肉粥　　原料：魚白肉--30克，胡蘿卜--1/5個，海帶清湯--1/2杯，蘿卜--20克，醬油--若干，米飯--1/4碗。　　制法：(1) 將魚骨剔凈，魚肉燉熟并搗碎。　　(2) 將蘿卜、胡蘿卜用擦菜板擦好。　　(3) 將米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內同煮。　　(4) 煮至粘稠時放入醬油調味。 7豌豆粥　　原料：米飯--1/4碗，豌豆--5個，牛奶--1/4杯，鹽--若干。　　制法：(1) 將豌豆用開水煮熟，搗碎并過濾。　　(2) 在米飯中加適量水用小鍋煮沸。　　(3) 之后放入牛奶和豌豆，并用文火再煮。　　(4) 加鹽調味。 8胡桃粥　　原料：糯米--1/3杯，胡桃--5個，紅棗--1個，鹽--若干。　　制法：(1) 將胡桃夾開把瓤取出，泡在水里，將其薄皮剝去并搗碎。　　(2) 將紅棗去核并用水浸泡后搗碎。　　(3) 將胡桃、紅棗、糯米加適量水放在小鍋里煮。　　(4) 煮好后用鹽調味。 9蘋果麥片粥　　原料：燕麥片--3大匙，牛奶--1/4杯，蘋果--1/6個，胡蘿卜--1/3個。　　制法：(1) 將蘋果和胡蘿卜洗凈并用擦菜板擦好。　　(2) 將燕麥片及擦好的1大匙胡蘿卜放入鍋中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。　　(3) 煮開后再放入2大匙擦好的蘋果直至煮爛。 10土豆粥　　原料：土豆--1/3個，牛奶--2大匙，熟蛋黃--1/4個，鹽--若干。　　制法：(1) 將土豆去皮，燉爛，搗碎并過濾。　　(2) 將土豆加牛奶用文火煮，并輕輕攪拌，粘稠后加鹽。　　(3) 將蛋黃搗碎放在土豆泥里。 11番茄粥　　原料：番茄--1/8個，米飯--1/4碗，海帶清湯--1/2杯，鹽--若干。　　制法：(1) 將番茄泡在開水里，隨即取出去皮去瓤，切碎。　　(2) 將米飯和海帶清湯倒入小鍋是煮。　　(3) 煮好后加入番茄，加鹽調味。 12栗子粥　　原料：栗子--5個，海帶清湯--1/2杯。　　制法：(1) 將栗子煮熟之后去皮，搗碎。　　(2) 海帶清湯煮沸后加栗子同煮。　　栗子可強腸胃功能，有助于消化。嬰兒腹瀉時食用栗子，效果較好。 13蔬菜粥　　原料：牛肉--20克，大米--1/3杯，胡蘿卜、洋蔥--若干，香油、醬油--若干。　　制法：(1) 大米洗凈用水泡好，牛肉、胡蘿卜、洋蔥切碎。　　(2) 用香油把牛肉在鍋里炒一下，再入泡好的大米炒制。　　(3) 將大米炒至一定程度后加入胡蘿卜和水，用文火煮爛，再用醬油調味 14大醬粥　　原料：米粥--1小碗，大醬--1/2小匙，胡蘿卜、洋蔥、菠菜--若干。　　制法：(1) 將胡蘿卜、洋蔥、菠菜切成碎塊。　　(2) 蔬菜加清湯煮制，隨后放入米粥同煮。　　(3) 煮好之后放大醬調味。 15胡蘿卜粥　　原料：準備胡蘿卜(紅蘿卜)適量。　　制作：把胡蘿卜洗凈去除根須;放入蒸鍋內上米蒸熟蒸爛;取出晾涼搗爛成泥。如果小孩喜吃甜食也可稍加白糖。　　特點：清香適口胡蘿卜味甘性平;有健脾助消化之功；并含有胡蘿卜素b族維生素;脂肪糖類其中含大量果膠；有收斂和吸附作用；患兒腹瀉食用后可以抑制腸道蠕動；對抑制消化不良；所引起的腹瀉非常合適。