如果是夏天，西瓜盡量少吃，因為西瓜除了糖，就是水，吃多了也沒用,哺乳期活動比較少，容易便秘,專家指出:哺乳期吃富含維生素和礦物質的水果,建議哺乳期每天吃2-3個水果,西瓜營養豐富，是很好的水果，哺乳期吃西瓜注意不要凍著，一次不要吃太多,哺乳期可以吃南瓜,哺乳期可以吃南瓜。

否..對產婦的影響:新媽媽產后一周內不能吃西瓜。西瓜是涼性水果，但是產后不能吃特別涼的水果比如梨，西瓜等等。如果產婦剛生完孩子就吃西瓜容易寒氣入體，傷脾胃，影響產后恢復。對寶寶的影響:如果寶寶的腸胃比較脆弱，媽媽吃完飯再喂寶寶可能會引起腹瀉和腹痛西瓜。

哺乳期可以吃南瓜。南瓜營養豐富，含有鈣、鐵、鋅等多種微量元素。它還含有胡蘿卜素、糖和蛋白質。而且經常吃南瓜有助于消炎止痛，不僅使頭發有光澤，還有護眼、美容、潤肺、益氣化痰的功效。但是如果吃了一些中藥，一定要問中藥是不是禁忌。它和一些中藥有相似的效果。而且胃腸道不好的人要少吃。做法有很多種，可以蒸，也可以燉。也可以做成果汁和面粉。哺乳期可以吃南瓜。南瓜含有大量的胡蘿卜素、果膠、礦物質、氨基酸、多糖等營養物質，有助于產后恢復。哺乳期活動比較少，容易便秘。適量吃南瓜可以促進腸胃蠕動，緩解便秘。對于高血壓女性來說，還可以幫助降低血壓，對寶寶的視力發育也有好處。不過，如果你是個熱女人，最好少吃南瓜，以免上火。其次，不要一次吃很多南瓜，以免消化不良。

專家指出:哺乳期吃富含維生素和礦物質的水果。如猴桃、鮮橙、香可樂，如果是夏天，西瓜盡量少吃，因為西瓜除了糖，就是水，吃多了也沒用。水果中含有多種維生素和微量元素，所以除了產后3-4天外，不要吃梨等特別涼的水果，西瓜，西瓜營養豐富，是很好的水果，哺乳期吃西瓜注意不要凍著，一次不要吃太多。寶寶腹瀉有時是由多種情況引起的，要仔細觀察和區分，只要注意好，飲食得當/110產后護理的最初幾天，產婦身體虛弱，消化功能差，食欲差，所以要吃清淡、營養、易消化的飲食，以后她可以根據每個人的情況增加食物的量和成分，以維持充足全面的營養供給。在不增加消化道負擔的前提下，產婦也要多吃水果，補充所需的維生素和礦物質，建議哺乳期每天吃2-3個水果。有些孕婦吃水果的時候會用微波爐加熱，這其實是不科學的，因為水果中的維生素容易被氧化，加熱或者長時間存放都會造成營養成分的流失。