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訓練日記,搞體育訓練的每天日記怎么寫

來源:整理 時間:2023-04-26 16:29:55 編輯:好學習 手機版

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1,搞體育訓練的每天日記怎么寫

每天訓練后洗澡休息·到第二天早上看身上什么地方肌肉酸痛·說明你訓練的項目就對該肌肉進行了鍛煉·相應的沒有出現酸脹感覺的就是沒有得到高強度的訓練

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2,體育訓練的苦與樂日記300字

還沒有放假的時候,我們學校部分同學收到老師的通知,可以去東光訓練。我很幸運可以去東光訓練體育。 這幾天,老師教我們把腿抬到攀爬桿,練韌性。又教我們用雙手拿著雙杠用力把頭抬起來,練我們的臂力。剛開始我一個都舉不了,后來,我竟然做了一個。我很驚喜,因為原來我一個都舉不起來,現在竟然舉起了一個。最后,我們做了一個游戲,名字叫滾輪胎,那個輪胎很不聽話,我想讓它往東邊跑它偏搖滾到西邊,我把它扶起來,它又掉下去,似乎在說:“別打擾我,我要享受一番?!? 教練老師教了一個叫毛玲的同學,這個同學體育很好,他最擅長的就是跑步,他簡直跑的風馳電掣。上次我和他比賽,2秒鐘后他就超過了我,我想他對跑步已經很熟悉了,我也要努力,功到自然成嘛。 短短的十幾天體育訓練,讓我收獲了不少,還讓我結識了許多新朋友。

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