5.米飯煮好后繼續(xù)燉5分鐘左右，開蓋翻炒幾下使米飯更松，煮出來的米飯香甜,煎餅水果的熱量很高，每100g煎餅水果中的熱量約為380卡，相當(dāng)于兩碗米飯，主要是因為煎餅,煎餅水果的成分一般包括蔬菜、雞蛋和肉類等,2碗米飯,剩米飯有很多做法，其中比較常見的有醬油炒飯、剩米飯-2/餅、雞蛋炒米飯。
2碗米飯。煎餅水果的熱量很高，每100g煎餅水果中的熱量約為380卡，相當(dāng)于兩碗米飯，主要是因為煎餅。面粉的熱量比米飯高很多，而且在面粉的基礎(chǔ)上還會加入一些香腸等醬料，有些油炸水果會爆炸。人要想保持身材，最好不要吃煎餅水果。煎餅水果的營養(yǎng)價值:煎餅水果的主食煎餅由綠豆或小麥、高粱、玉米等粗糧制成，含有蛋白質(zhì)、淀粉、粗纖維、碳水化合物、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、氨基酸等。煎餅水果的成分一般包括蔬菜、雞蛋和肉類等。新鮮蔬菜可以補充維生素，肉類可以補充能量和蛋白質(zhì)。雞蛋也是豐富的蛋白質(zhì)來源。吃煎餅水果對我們的健康還是有好處的。
剩米飯有很多做法，其中比較常見的有醬油炒飯、剩米飯-2/餅、雞蛋炒米飯。
3、電飯鍋煮的飯怎么炒好吃向濤大米、新鮮蘑菇、香腸、豌豆、食用油和鹽。1.取200克向濤大米，倒入碗中，洗干凈，放入電飯煲，加水，開始煮飯，2.將豌豆去皮洗凈。將蘑菇洗凈，切成顆粒，將香腸切片。3.熱鍋加熱油，油熱后放入香腸，中火翻炒2分鐘，將香腸里的油翻炒，味道更好，4.加入蘑菇和豌豆，繼續(xù)翻炒3分鐘左右，將所有食材翻炒。5.米飯煮好后繼續(xù)燉5分鐘左右，開蓋翻炒幾下使米飯更松，煮出來的米飯香甜，然后在炒鍋中加入米飯繼續(xù)炒幾分鐘，讓食材和米飯炒的均勻。6.最后加入適量的鹽調(diào)味，拌勻后才可以起鍋，美味的蘑菇豌豆飯做好了。讓我們和朋友們一起試試吧。
