4.也可以用一些膏藥緩解肌肉疼痛癥狀,實際上肌肉的慢性酸痛是由于肌肉的分裂引起的,原因無非是肌肉損傷，肌肉痙攣或結締組織異常,肌肉慢性酸痛的程度與肌肉的收縮形式有關,②肌肉痙攣:反復發作的肌肉痙攣,2.按摩:按摩可以使肌肉放松，促進肌肉血液循環，快速緩解肌肉疼痛。
肌肉酸痛:急性酸痛和慢性酸痛急性酸痛:肌肉疼痛發生在運動過程中或運動后相當短的時間內。急性酸痛與肌肉用力導致血流中斷有關。在缺血的情況下，代謝產物不能被清除，而是在肌肉中積累，進而刺激痛覺感受器。慢性酸痛在停止運動后一分鐘左右就會完全恢復:肌肉慢性酸痛往往發生在訓練后24-48小時之間。肌肉慢性酸痛的程度與肌肉的收縮形式有關。離心收縮最容易形成慢性酸痛肌肉，等張收縮最不顯著。
肌肉疼痛可以通過休息、按摩、冷熱敷、藥物等快速緩解。1.休息:部分患者肌肉因為運動多，乳酸堆積而疼痛。這種情況下可以多拉伸，注意休息，避免加重疼痛。2.按摩:按摩可以使肌肉放松，促進肌肉血液循環，快速緩解肌肉疼痛。3.冷敷熱敷:除按摩外，可以在肌肉急性期冷敷，急性期后再局部熱敷，可以有效緩解肌肉疼痛。4.也可以用一些膏藥緩解肌肉疼痛癥狀。比如北京同仁堂三參鹿茸頭草草膏可以緩解肌肉的疼痛。
肌肉酸痛可由運動、傳染病等疾病引起。其理論如下:①組織牽引:肌肉損傷。② 肌肉痙攣:反復發作的肌肉痙攣。③結締組織:結締組織的1 肌肉被損傷(如肌腱)。實際上肌肉的慢性酸痛是由于肌肉的分裂引起的。病因和常見病1。運動后數小時至24小時發生的疼痛肌肉通常持續1 ~ 3天。原因無非是肌肉損傷，肌肉痙攣或結締組織異常。一般認為結締組織異常是肌肉疼痛的最大原因。2.在傳染性疾病如中東呼吸綜合征、西伯利亞立克次體斑點熱、軍團病、龐蒂亞克熱、流行性腮腺炎、瘧疾等疾病期間，體溫持續偏高，可高達40℃以上，并伴有反復寒戰、全身肌肉 ache等癥狀。3.其他疾病，如反復張力性損傷、與韋格納肉芽腫相關的葡萄膜炎、腳氣病心臟病等。，也經常有肌肉瘡的癥狀。
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