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1，什么時候喝咖啡比較好
2，什么時間適合喝咖啡
3，女生什么時候喝咖啡最好
4，什么時候喝咖啡最好
5，什么時候喝咖啡最好
6，什么時候喝咖啡才最好
7，咖啡什么時候喝最佳
8，咖啡最適合什么時候喝
9，最佳喝咖啡時間
10，咖啡最佳飲用時間是什么時候
11，什么時候喝咖啡
12，什么時候喝咖啡好

1，什么時候喝咖啡比較好

白天中午和下午

什么時候喝咖啡比較好

2，什么時間適合喝咖啡

據研究每天喝咖啡的最佳時間是在上午9:30~11:30。這是因為咖啡因與人體中的一種重要激素（皮質醇，又稱氫化可的松）發(fā)生相互作用的效應在這段時間內達到了最優(yōu)狀態(tài)。皮質醇有助于人體調節(jié)其自身的生物鐘，提高警覺性。皮質醇的水平會在人們醒來后不久達到高峰，而且這種高峰狀態(tài)能保持長達1個小時，平均峰值維持在早上8點~9點。

什么時間適合喝咖啡

3，女生什么時候喝咖啡最好

如果只喝黑咖啡是可以減肥的哦。真正會引起發(fā)胖的是喝咖啡時加的糖和奶精。如果怕胖，建議使用牛奶、健康糖來代替！ 1、午飯后30分鐘至1個小時內，品嘗一杯濃郁的不加糖和伴侶的咖啡，有助于飯后消化，并促進脂肪燃燒。 2、下班前，再喝一杯咖啡，并配合步行。咖啡瘦身的要訣 1、不要加糖：如果你不習慣咖啡的苦味，可以加少許的奶，但千萬不能加糖，因為糖會妨礙脂肪的分解。 2、熱咖啡比冰咖啡有效：熱咖啡可以幫助你更快地消耗體內的熱量。 3、淺度烘焙的咖啡最有效：烘焙溫度高的咖啡，味道雖然濃郁，但咖啡因含量比較少，不利于減肥，而味道比較淡的美式咖啡則比較有利減肥。黑咖啡——最佳健康的咖啡減肥：黑咖啡是非常健康的飲料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量。所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。此外，黑咖啡更有利尿作用。黑咖啡還可以促進心血管的循環(huán)。對女性來說，黑咖啡還有美容的作用，經常飲用，能使你容光煥發(fā)，光彩照人。低血壓患者每天喝杯黑咖啡，可以使自己更佳。在高溫煮咖啡的過程中，還會產生一種抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用，可以與水果和蔬菜媲美。問題補充：當然可以！但是減肥的功效就減半嘍～

女生什么時候喝咖啡最好

4，什么時候喝咖啡最好

看你什么時候需要了，只要不是空腹喝就行了。最好不要在晚餐后喝咖啡，怕會對睡眠造成影響。

5，什么時候喝咖啡最好

咖啡是會讓你保持清醒的。正常人最好在下午三點以后就別喝，因為中醫(yī)認為下午三點以后就屬于陰人體需要安靜平和，不需要強烈的外界刺激。當然如果咖啡對你沒有任何作用，你晚上喝了也可以睡得很好，那就無所謂了。但是最好每天不要超過一杯咖啡。尤其是速溶咖啡要少喝，它里面有太多化學添加劑，喝多了了容易讓人發(fā)胖和頭痛。有經濟能力的話，可以自己現(xiàn)磨咖啡或者買掛耳咖啡。

6，什么時候喝咖啡才最好

困又不想睡的時候喝咖啡，晚上睡覺前千萬不能喝，否則會睡不著。

悠閑的時候

下午茶時吧，大概。

7，咖啡什么時候喝最佳

根據咖啡的特性只要不是空腹喝其實效果是一樣的，因人而異，特殊人群除外！就像好多朋友說咖啡提神，又有好多朋友說達不到提神的效果一樣。上午喝的話最好先吃點東西，然后再來一杯咖啡。清晨起床后喝一杯咖啡可以醒腦，白天工作時喝咖啡可提神，此時的咖啡可稍濃。而餐后或晚間飲咖啡以略清淡為宜。但喝咖啡應掌握一定的時間，要適時適度。咖啡或茶不適宜餐中伴飲，應該在餐后飲用。喝咖啡時，不管冷熱都應喝一些白開水。這樣可以去除口腔異味，還有利尿功能，多喝白水，可提高排尿量，保護腎功能。咖啡濃郁的特有香氣，聞之會突然產生一種愉悅開朗的感覺，尤其對于咖啡愛好者來說能有深切體會。上午一杯咖啡，可以精神一整天，從而可以提高工作及辦事效率，而且對腸胃消化也有一定的好處，還不用擔心會影響晚上的睡眠。很多人以為咖啡會讓人產生興奮感，容易上癮，有些怕接觸咖啡，其實這是誤區(qū)。用同樣份量的咖啡粉和茶葉來對比的話，咖啡里面的興奮物質比茶葉要少。只不過咖啡是一次性沖水喝掉，為了講究口感，水量還得按比例來；而茶葉可以多泡幾次，水量相對就多很多，提神效果就沒有喝咖啡那么立竿見影了。咖啡里面還可以加奶，加糖，只要控制一天一到兩杯咖啡，濃度也按正常的要求來，并且頻繁加班也不要總是依賴咖啡來提神，就完全不用擔心會上癮的。注意兩點大家盡量不要晚上喝咖啡。晚上如果喝咖啡的話，容易讓我們的神經興奮起來，從而造成失眠，影響第二天的工作和生活。不要飯后馬上就喝咖啡。許多人喝咖啡的時候愛放糖。如果飯后再喝含糖量比較高的飲料的話，會讓我們的血糖升高，容易引發(fā)糖尿病。

8，咖啡最適合什么時候喝

早上

閒和困的石候喝最有味道啦~

你不想睡覺的時候

在最困的時候，但也不能空腹喝那樣對胃不好，但也不要太過依賴于咖啡，那樣時間長了提神作用也就不明顯了。困的時候也可以吃點零食啊！那樣也可以減緩

看你什么時候需要就什么時候喝唄，這個又沒有特別的規(guī)定，但是主要是看你自己的身體能不能接受，如果你的胃受不了這種刺激的話，最好還是在吃完飯后，如果你早上沒有那么困的話就下午喝，晚上喝了，你可能睡不著。

9，最佳喝咖啡時間

最佳喝咖啡時間早上喝咖啡咖啡可以改善便秘，可是這種功用，早上喝咖啡會特別顯著，但其他時間飲用效果不大。飯前、飯后30分鐘喝咖啡咖啡可促進消化，想要讓這項功用發(fā)揮到最好，在飯前30分鐘、或飯后30分鐘，喝咖啡是最適當的時間，不過，因為咖啡會影響人體對鐵質的吸收，使我們吸收不到足夠的鐵質，尤其有貧血現(xiàn)象的人更要盡量避免。運動前喝咖啡運動前30分鐘喝咖啡，可提升新陳代謝，幫助消耗更多的熱量，使運動效果更顯著，如果是運動員，還可表現(xiàn)出更好的運動成績。疲倦時喝咖啡咖啡的提神功用是大家公認的，1杯咖啡，就可以讓我們保持4小時都神采奕奕，所以午睡后喝1杯，可以保持清醒，偶一為之有效，但對長期喝咖啡的人來說，功效就不大。喝咖啡除了品嘗香味，更是一種氛圍的追求，所以，許多人沒事就愛到咖啡館蹓跶，享受咖啡館特有的輕松氣氛。可是，人手一杯咖啡，可不能不知道咖啡對人體的影響喔!喝多喝少，和健康大有關系!咖啡和任何食物一樣，只要適量的攝取，都對人體有益，可是適量的界限在哪里呢？喝咖啡的利弊什么時間喝不傷身醫(yī)師說，以普通咖啡因含量的咖啡來說，每杯200cc，一天2杯(總咖啡因量約150～250mg)是OK的，超過2杯，可能就有過量的危險。更有研究指出，如果1天攝取的咖啡因超過1公克(相當于8-12杯普通咖啡)，就會導致中毒，產生心悸、嘔吐、昏倒的情形。1天攝取超過10公克，就會有死亡的危險！可別以為一般人1天要攝取到1公克的咖啡很困難，因為咖啡因不只是在咖啡里，連可樂、茶或是某些提神飲品里都有，所以，喝這一類飲料喝上癮的人，可得加倍小心啰!除了“適量”的喝咖啡，“適時”的喝咖啡也很重要。而且每天多喝幾杯咖啡，熱量也是挺驚人的，雖然咖啡本身沒有熱量，可是它的添加物，如糖、牛奶、鮮奶油、肉桂粉、巧克力等，加一加，也能讓你不久就胖一圈。

10，咖啡最佳飲用時間是什么時候

據科學研究表明喝咖啡的最佳時間是在上午10點至中午，以及下午2點至5點。在這個時間段適當的飲用咖啡對人體具有一定的好處。上午十點后，下午兩點后，這時喝咖啡最佳，驅除睡意，疲勞，提高注意力。咖啡的提神功用是大家公認的，1杯咖啡，就可以讓我們保持4小時都神采奕奕，所以午睡后喝1杯，可以保持清醒，偶一為之有效，但對長期喝咖啡的人來說，功效就不大。適量飲用咖啡可以提神，但是飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，會讓人過于興奮，甚至會造成神經過敏。所以，盡管咖啡對人體有好處，但也不能多喝，每天以不超過2杯為宜。實驗表明，一般人一天吸收300毫克(約3杯煮泡咖啡)的咖啡因，對一個人的機警和情緒會帶來良好的影響。所以恰當的飲用咖啡是對人體有好處的，但是對于那些習慣于早晚習慣喝咖啡的人來說，戒掉這個習慣將會更利于健康。

11，什么時候喝咖啡

　　　　找準時間喝咖啡也許可以事半功倍。據英國《每日電訊報》11月6日報道，美國馬里蘭州健康科學統(tǒng)一服務大學的神經科學家，計算出了每天喝咖啡的最佳時間是在上午9:30~11:30。這是因為咖啡因與人體中的一種重要激素（皮質醇，又稱氫化可的松）發(fā)生相互作用的效應在這段時間內達到了最優(yōu)狀態(tài)。皮質醇有助于人體調節(jié)其自身的生物鐘，提高警覺性。皮質醇的水平會在人們醒來后不久達到高峰，而且這種高峰狀態(tài)能保持長達1個小時，平均峰值維持在早上8點~9點。研究者認為在這段峰值之后喝咖啡的效果會更好，因為它能在皮質醇含量下降時促進它的生成。　　另外，在人體內皮質醇激素含量達到最高值時喝咖啡，會產生對咖啡因的耐受性，這樣只有喝更多的咖啡才能有提神的作用。藥理學中有類似的觀點，即在最需要的時候服用藥物，否則人體就會產生耐藥性。也就是說，早餐時喝咖啡，提神效果并不顯著。　　研究者同時指出：雖然皮質醇水平在早上8點~9點達到峰值，但在中午12點~下午1點和下午5:30~6：30會再次達到峰值。另外，人體的皮質醇含量還會與人的體質和作息時間有關，起床晚的人喝咖啡時間應該更靠后一些。

12，什么時候喝咖啡好

先說幾種不適合喝咖啡的人: 1、高血壓患者：咖啡中含有咖啡因，它能使部分敏感患者血壓升高。 2、腎衰竭患者：腎衰竭患者若有高血鉀現(xiàn)象，需配合限鉀飲食，咖啡含鉀量高不宜飲用。 3、消化性潰瘍患者：咖啡因刺激胃酸分泌，并使消化系統(tǒng)平滑肌血管松弛，加速食物的代謝，而降低食物的營養(yǎng)價值。 4、糖尿病患者：咖啡因能降低胰臟中胰島素的分泌，降低葡萄糖的耐受量，增加胰島素的排泄而使血糖上升。 5、癲癇病人：咖啡因能刺激腦動力中樞，黃口呤會使血管收縮，減少腦部血流量。對癲癇病患者十分不利。 6、心臟病病人：咖啡會增加脂肪及甘油三酯的含量，增加心臟負擔及氧氣的消耗量。特別是當身體疲倦及吸煙過度時更易引起副作用。 7、缺鐵性貧血患者：咖啡會加速食物的代謝而降低鐵的吸收率。 8、腎結石病人：預防草酸鈣結石復發(fā)，須禁食富含草酸的食物，咖啡即為含草酸豐富的食物。 9、失眠者：長期飲用咖啡會影響鎮(zhèn)靜作用，增加清醒次數，使睡眠深度變淺。 10、除以上幾種病的患者不能飲用咖啡外，健康的人也不一定都適合飲用咖啡，比如孕婦、哺乳期的婦女：咖啡因會影響胎兒的養(yǎng)分及氧氣攝取，故孕婦最好還是別喝含咖啡因的飲料。哺乳期間若喝咖啡，咖啡因等刺激物會通過乳汁進入嬰兒體內，對嬰兒生長發(fā)育產生不良影響，所以產后三個月也不要喝咖啡。運動員飲用咖啡也會產生不適感或病理現(xiàn)象。飲用咖啡的黃金原則不少長期大量飲用咖啡的人士都容易被“咖啡停飲癥”困擾，咖啡因是“興奮劑”，若經常過量飲用，一旦停飲就會出現(xiàn)“咖啡停飲癥”。其癥狀為：精神憂郁、四肢酸痛、全身乏力、急躁不安、頭痛難受，嚴重時發(fā)燒患流感，甚至產生“悲觀失望情緒”。因此，飲用咖啡要遵循一定的原則。數量：每天咖啡因的攝入總量不超過250克，即相當于2杯左右的咖啡含量。過量飲用咖啡的最直接癥狀是會引起心悸亢進(心臟劇烈跳動)，甚至精神恍惚、走路重心不穩(wěn)等副作用。如連續(xù)飲用四五杯咖啡，大多數人會感覺惡心。飲用過量咖啡所引起的健康問題已經遠遠超過了其正面影響。時間：飲用咖啡會降低食欲，因此在餐前喝咖啡會不想吃東西；由于胃部受到刺激而使胃液分泌增加，刺激空胃，對胃潰瘍等患者不利。但是在餐后飲用咖啡，因為胃液分泌會增加，所以對消化有幫助。因此咖啡適合在餐后飲用。咖啡睡前也不適宜飲用。

下午

咖啡在下午3點到5點的時候是最佳飲用時間，因為這個時間段是人工作一天最疲憊的時候。還有就是不能空腹喝咖啡。

我覺得是早上

早上

午飯后喝是最佳時間！