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1，薏仁有什么作用呢
2，薏米有什么功效
3，薏米的功效與作用

1，薏仁有什么作用呢

薏仁粉的功效美白滋潤,消斑,防止脫發,瘦臉,同時也有節食的效果?？深A防癌癥薏仁是常用的中藥.又是普遍常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。

薏仁有什么作用呢

2，薏米有什么功效

　　在南方熱帶、亞熱帶等地區氣溫較高、又多雨，很容易造成濕熱體質，而體內過重的濕氣會對身體造成不利影響，想要預防和改善身體的不適，要從飲食上多下下功夫。薏米是非常適合在南方吃的一種食物，尤其是夏季，不防常吃。　　那么，薏米有哪些功效和作用呢？總的來說有以下幾個方面：　　1、清熱祛濕、利水消腫　　當天氣燥熱、胸悶不適時，可以煮些薏米水或者薏米粥來吃，煲湯時也可以加些薏米、白果等，每天堅持吃一次，可以有效清熱降火，還能夠幫助去除體內濕氣，消除身體腫脹等?！　?、美容養顏、美白淡斑　　薏米中含有大量的B族維生素和維生素E。其中，B族維生素具有保濕、鎖水的作用，能夠改善肌膚干燥、缺水的問題。而維生素E可以淡化黑色素，清除體內自由基，使肌膚變得更加光滑細嫩，延緩肌膚衰老?！　∞裁讓τ跁窈蠹∧w的修復也有非常好的效果。薏米中的薏苡素可以預防肌膚曬黑，使肌膚變得更加白皙細膩、有彈性。另外，薏米中還對腳氣以及由病毒引起的贅疣等有顯著的治療作用?！　?、降低血脂、預防癌癥　　薏米含有豐富的水溶性膳食纖維，可以幫助機體消化體內的脂肪，加速脂肪的分解和代謝，抑制機體對脂肪的吸收，從而達到降血脂的作用。另外，薏米中還含有較多的硒元素，可以有效抑制癌細胞的生長和繁殖，對胃癌、宮頸癌等有非常好的輔助治療作用?！　?、健脾益氣、護理腸胃　　薏米含有多種維生素和微量元素，它們可以促進機體的新陳代謝，減少腸胃的消化負擔。經常吃薏米可以有效改善胃潰瘍、慢性腸炎、消化不良等癥狀。尤其是對消化能力較差的病人來說，薏米有助于身體康復。　　5、減肥塑形　　薏米中豐富的膳食纖維除了能夠增加飽腹感、減少食量之外，還能夠促進腸道蠕動，加速食物在腸胃的消化，使多余能量快速排出體外，從而預防多余熱量在體內轉化為脂肪而造成肥胖?！　∞裁讓儆谖⒑珱龅氖澄?，雖然它對人體有很多好處，但體質過于虛寒的人、孕婦以及嘴唇經常干裂的人是不建議食用薏米的。如果要吃的話，建議加入適量的胡椒粉或者麥冬等一起食用，可以抵抗薏米的寒性，減少對人體的不利影響。

薏米有什么功效

3，薏米的功效與作用

下面簡要介紹一下薏米的功效與作用：薏米有健脾益胃，補肺清熱、祛風勝濕，養顏駐容、輕身延年1、減肥作用2、降血、預防心血管疾病3、促進新陳代謝4、祛斑、美白肌膚5、免疫作用6、防癌抗癌擢用7、滋潤肌膚上面簡要介紹了薏米的功效與作用，以前對薏米的功效與作用我也不知道，曾查了很多的薏米的功效與作用資料及薏米的功效與作用的食療、藥膳等資料，對薏米的功效與作用有了一定的了解，還有更詳細的、具體的薏米的功效與作用的介紹，對你了解薏米的功效與作用會有幫助的。薏米的功效與作用的食療、藥膳等資料，對薏米的功效與作用有了一定的了解，還有更詳細的、具體的薏米的功效與作用的介紹，對你了解薏米的功效與作用會有幫助的。

1、有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥?！　?、用于頭發：它具有營養頭發、防止脫發，并使頭發光滑柔軟的作用?！　?、用于皮膚：使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果?！　?、此外，薏仁算是榖物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利于腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使皮膚角質軟化，對皮膚贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效。

薏米的功效：1、生薏米煮湯服食，利于去濕除風；用于健脾益胃、治脾虛泄瀉則須炒熟食用。2、薏米用作糧食吃，煮粥、做湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利濕。3、將鮮奶煮沸，加入薏仁粉適量，攪拌均勻后食用。常食可保持皮膚光澤細膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。4、薏仁較難煮熟，在煮之前需以溫水浸泡2-3小時，讓它充分吸收水分，在吸收了水分后再與其他米類一起煮就很容易熟了。薏米的作用： 1、有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。　2、用于頭發：它具有營養頭發、防止脫發，并使頭發光滑柔軟的作用?！?、用于皮膚：使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果?！?、此外，薏仁算是榖物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利于腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使皮膚角質軟化，對皮膚贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效。薏仁米概述說薏米是米中第一，一點也不為過。薏米具有豐富的營養和藥用價值，我國古籍對此多有記載。相傳，薏米原產我國和東南亞，公元754年我國即把它列為宮廷膳食之一。據《后漢書．馬援傳》記載，東漢大將軍馬援官至伏波將軍，因他在交趾作戰時，南方山林濕熱蒸郁、瘴氣橫行。他經常食用薏米，不但能輕身省欲，而且能戰勝瘴瘧之氣，屢立戰功。薏米，又稱薏仁、苡仁、苡米、薏仁米、薏苡米、藥玉米等。薏米的營養價值很高，薏米中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、礦物質鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、淀粉、亮氨酸、精氨酸、賴氨酸、酪氨酸、脂肪酸、苡仁酯、苡仁油、谷甾醇、生物堿等營養成分。其中蛋白質、脂肪、維生素B1的含量遠遠高于大米。祖醫學認為，薏米性涼，味甘淡，入脾、胃、肺經。具有利水滲濕、健脾胃、清肺熱、止泄瀉等作用。李時珍所著《本草綱目》上說：“苡仁健脾，益胃，補肺，清熱，去風，祛濕。增食欲，治冷氣，煎服利水。苡仁根搗汁和酒服，治黃疸有效?！?/section>

薏米的功效與作用.你是要了解薏米的功效與作用嗎？薏米的功效與作用我也不知道，我也在找薏米的功效與作用。有關薏米的功效與作用的詳細介紹，你可以在百度搜索“海螺網醫療健康日志”里的“養生食藥兩用”欄目看看，有很詳細的薏米的功效與作用的介紹。對你了解薏米的功效與作用會很有幫助的。下面簡要介紹一下薏米的功效與作用：薏米有健脾益胃，補肺清熱、祛風勝濕，養顏駐容、輕身延年1、減肥作用2、降血、預防心血管疾病3、促進新陳代謝4、祛斑、美白肌膚5、免疫作用6、防癌抗癌擢用7、滋潤肌膚有關薏米的功效與作用及食療辦法更詳細的介紹，你可以到上面的網站看看，對你了解薏米的功效與作用是很有幫助的。

功效主治　　健脾，滲濕，止瀉，排膿。用于脾虛腹瀉，肌肉酸重，關節疼痛，水腫，腳氣，白帶，肺膿瘍，闌尾炎。常用量9～30克。利濕健脾；舒筋除痹；清熱排膿 1. 對心血管的影響：抑制呼吸中樞，使末稍血管特別是肺血管擴張 2. 抗腫瘤：尤以脾虛濕盛的消化道腫瘤及痰熱挾濕的肺癌更為適宜 3. 增強免疫力和抗炎作用，薏苡仁油對細胞免疫、體液免疫有促進作用 4. 降血糖：可起到擴張血管和降低血糖的作用，尤其是對高血壓、高血糖有特殊功效 5. 抑制骨骼肌的收縮：薏仁可抑制骨骼肌收縮，能減少肌肉之攣縮，縮短其疲勞曲線；能抑制橫紋肌之收縮 6. 鎮靜、鎮痛及解熱作用：具有鎮靜、鎮痛及解熱作用。對風濕痹痛患者有良效 7. 降血鈣、延緩衰老，提高機體的免疫能力。 8.水腫；腳氣；小便淋瀝；濕溫??；泄瀉帶下；風濕痹痛；筋脈拘攣；肺癰；腸癰；扁平疣　　1、有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。　　2、用于頭發：它具有營養頭發、防止脫發，并使頭發光滑柔軟的作用?！　?、用于皮膚：使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果?！　?、此外，薏仁算是榖物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利于腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使皮膚角質軟化，對皮膚贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效。

薏米的功效與作用