3.松子中的維生素E高達(dá)30%，有很好的軟化血管、延緩衰老的作用,松子of營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:1、松子富含不飽和脂肪酸，如亞油酸、亞油酸等，可降低血脂，預(yù)防心血管疾病,1，松子不是神仙，但它的營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值都非同一般,2.根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)，松子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值都很高:①松子仁含有蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物。

1。據(jù)中醫(yī)介紹，松子性味甘平，具有潤(rùn)肺止咳、祛風(fēng)潤(rùn)膚、通便等多種功效。經(jīng)常吃松子仁不僅可以增加營(yíng)養(yǎng)，還可以補(bǔ)氣強(qiáng)身，延年益壽。2.根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)，松子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值都很高:① 松子仁含有蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物。②它所含的脂肪大部分是油酸、煙酸等多不飽和脂肪酸，對(duì)預(yù)防心血管疾病有很好的作用。③富含維生素E，具有延緩衰老、潤(rùn)膚美容的功效。④富含磷、錳，有很好的補(bǔ)腦安神作用。⑤臨床試驗(yàn)表明松子對(duì)老年慢性支氣管炎、哮喘、便秘、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病有一定的輔助作用。

松子of營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:1、松子富含不飽和脂肪酸，如亞油酸、亞油酸等，可降低血脂，預(yù)防心血管疾病。2.松子含有大量的鈣、鐵、磷、鉀等礦物質(zhì)。，能為身體組織提供營(yíng)養(yǎng)的豐富成分，強(qiáng)健筋骨，消除疲勞，對(duì)老年人的保健大有裨益。3.松子中的維生素E高達(dá)30%，有很好的軟化血管、延緩衰老的作用。是中老年人理想的保健食品，也是女性保濕美容的理想食品。4.松子富含脂肪油，可以潤(rùn)腸通便，不傷正氣。對(duì)津液不足的老年人便秘、兒童便秘有一定的治療作用。

1，松子不是神仙，但它的營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值都非同一般。松子仁含蛋白質(zhì)16.7g、脂肪63.5g、碳水化合物9.8g、揮發(fā)油、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和維生素，其脂肪大部分是油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸，對(duì)預(yù)防心血管疾病有很好的作用。所以經(jīng)常吃一些松子仁，不僅可以增加營(yíng)養(yǎng)，還可以滋補(bǔ)強(qiáng)身，延年益壽，堪稱老年人必備保健品。2.功效:滋陰生津，補(bǔ)益氣血，潤(rùn)燥滑腸，治療后身體虛弱，皮膚濕潤(rùn)，肺燥咳嗽，口渴便秘，頭暈?zāi)垦＃院剐募隆?、禁忌人群:大便稀、滑、咳嗽、腹瀉者禁忌；因?yàn)楦缓椭袊?yán)重膽道功能障礙的人要慎重食用，4.適合人；一般人都能吃。適用于體質(zhì)虛弱、大便干燥、慢性支氣管炎久咳無(wú)痰的中老年人；適合心腦血管疾病患者食用。