3.松子中的維生素E高達30%，有很好的軟化血管、延緩衰老的作用,松子of營養價值:1、松子富含不飽和脂肪酸，如亞油酸、亞油酸等，可降低血脂，預防心血管疾病,1，松子不是神仙，但它的營養和藥用價值都非同一般,2.根據現代醫學，松子營養價值和藥用價值都很高:①松子仁含有蛋白質、脂肪和碳水化合物。
1。據中醫介紹，松子性味甘平，具有潤肺止咳、祛風潤膚、通便等多種功效。經常吃松子仁不僅可以增加營養，還可以補氣強身，延年益壽。2.根據現代醫學，松子營養價值和藥用價值都很高:① 松子仁含有蛋白質、脂肪和碳水化合物。②它所含的脂肪大部分是油酸、煙酸等多不飽和脂肪酸，對預防心血管疾病有很好的作用。③富含維生素E，具有延緩衰老、潤膚美容的功效。④富含磷、錳，有很好的補腦安神作用。⑤臨床試驗表明松子對老年慢性支氣管炎、哮喘、便秘、風濕性關節炎等疾病有一定的輔助作用。
松子of營養價值:1、松子富含不飽和脂肪酸，如亞油酸、亞油酸等，可降低血脂，預防心血管疾病。2.松子含有大量的鈣、鐵、磷、鉀等礦物質。，能為身體組織提供營養的豐富成分，強健筋骨，消除疲勞，對老年人的保健大有裨益。3.松子中的維生素E高達30%，有很好的軟化血管、延緩衰老的作用。是中老年人理想的保健食品，也是女性保濕美容的理想食品。4.松子富含脂肪油，可以潤腸通便，不傷正氣。對津液不足的老年人便秘、兒童便秘有一定的治療作用。
3、 松子的 營養 價值和功效 松子有什么禁忌1，松子不是神仙，但它的營養和藥用價值都非同一般。松子仁含蛋白質16.7g、脂肪63.5g、碳水化合物9.8g、揮發油、鈣、磷、鐵等礦物質和維生素，其脂肪大部分是油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸，對預防心血管疾病有很好的作用。所以經常吃一些松子仁，不僅可以增加營養，還可以滋補強身，延年益壽，堪稱老年人必備保健品。2.功效:滋陰生津，補益氣血，潤燥滑腸，治療后身體虛弱，皮膚濕潤，肺燥咳嗽，口渴便秘，頭暈目眩，自汗心悸。3、禁忌人群:大便稀、滑、咳嗽、腹瀉者禁忌；因為富含油脂，有嚴重膽道功能障礙的人要慎重食用，4.適合人；一般人都能吃。適用于體質虛弱、大便干燥、慢性支氣管炎久咳無痰的中老年人；適合心腦血管疾病患者食用。
