如果堅持一段時間，可以從根本上補充頭發營養，疏通堵塞的毛囊，從而起到生發的作用,同時，維生素C對膠原蛋白的生長起著非常重要的作用，可以促進膠原蛋白的合成，從而促進頭發的生長,雞蛋中所含的氨基酸、硒、鎂有生發護發的作用,如果你經常吃一些胡蘿卜，你可以加快頭發的生長,Want生發你可以多吃這些食物:1。
Want 生發你可以多吃這些食物:1。多吃新鮮綠色蔬菜:堿性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)的含量。)在青菜中含量較高，能中和體內不利于毛發生長的酸性物質，使其變成無毒物質排出體外。2、可以選擇吃冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、蓮藕等。、豆制品、蘑菇、黑木耳、猴頭菇等。也是有益的。3、送額外濃縮營養素，能深層補充毛囊營養，從根本上刺激頭皮毛囊增加活性，促進新發生長。4.動物肝臟、牛奶、魚肝油含維生素D，闊葉蔬菜、植物油、糙米、花生、牛奶含維生素E，可適當食用。
2、吃什么能 生發?1、柑橘:柑橘含有大量的維生素C，可以幫助身體吸收鐵。同時，維生素C對膠原蛋白的生長起著非常重要的作用，可以促進膠原蛋白的合成，從而促進頭發的生長，2、杏仁:杏仁不僅好吃，還有藥用價值，可以溫肺通便。而且杏仁還含有大量的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，治愈脫發，此外，吃杏仁還有美容作用，可以減少女性色素沉著和雀斑。3、胡蘿卜:胡蘿卜含有大量的維生素A，可以保護頭皮的健康，如果你經常吃一些胡蘿卜，你可以加快頭發的生長。4.雞蛋:眾所周知，吃雞蛋可以補充蛋白質，其實雞蛋的營養特別豐富，含有大量的磷、鋅、鐵，可以修復人體組織。雞蛋中所含的氨基酸、硒、鎂有生發護發的作用，5、補充營養:除了吃食物，最重要的是口服超濃縮營養素。如果堅持一段時間，可以從根本上補充頭發營養，疏通堵塞的毛囊，從而起到生發的作用。
