這主要是通過自己在班級、學(xué)校中的位置和作用，在公共生活中的舉止表現(xiàn)以及社會適應(yīng)能力來體現(xiàn)自己在制定計劃前,可先進(jìn)行自我評估.自我評估的方法有哪些,自我評價是心理學(xué)中自我意識的一個方面，是指人對自身條件、素質(zhì)、才能等各方面情況的一種判斷,自我評估的途徑有哪些。

自我評價是心理學(xué)中自我意識的一個方面，是指人對自身條件、素質(zhì)、才能等各方面情況的一種判斷。大學(xué)新生對自我的評價得當(dāng)與否，將直接影響到大學(xué)生活中的學(xué)習(xí)效能、職業(yè)選擇和事業(yè)奮斗中的自信心正確地進(jìn)行自我評價一般可以通過兩種渠道：直接的自我評價和間接的自我評價。進(jìn)行直接的自我評價，首先要認(rèn)識到自己的自然條件，包括健康情況、心理狀態(tài)、情感特點(diǎn)、興趣傾向、知識水準(zhǔn)、專業(yè)特長、智力情況、能力特點(diǎn)，還可以測定一下自己的生物節(jié)律周期、智商指數(shù)、氣質(zhì)類型、性格類型等作為參考。其次，是用自己在不同領(lǐng)域的實(shí)踐中（如對各個科目的學(xué)習(xí)）取得的不同成績相比較，以發(fā)現(xiàn)自己的長處，確定奮斗的目標(biāo)。間接的自我評價法，是指通過與他人行為的對照及情況的對比，發(fā)現(xiàn)自我認(rèn)識的錯位

自我認(rèn)識的途徑有：通過自我觀察認(rèn)識自己、通過他人了解自己、通過集體了解自己。（1)自我認(rèn)識的第一種方法是通過自我觀察認(rèn)識自己。自我觀察和分析，即內(nèi)觀，例如，可以有意識地通過正念、冥想、日記等方式記錄自己的內(nèi)心活動，描繪自己的情緒、情感體驗，評價自己的個性特征和行為表現(xiàn)等；自我評價還可通過與他人比較獲得，特別是通過與同齡人的比較，來加深對自身特點(diǎn)的認(rèn)識和了解。（2）自我認(rèn)識的第二種方法是通過他人了解自己。他人的評價是我們認(rèn)識自我的一面鏡子，他人評價有助于我們形成對自己更為客觀、完整、清晰的認(rèn)知。同時，我們也不能過度在乎他人的評價，否則一遇到喜歡討好賣乖之人我們就容易自我膨脹，一遇到尖酸刻薄之人就容易垂頭喪氣，用理性的心態(tài)面對他人的評價是走向成熟的表現(xiàn)。（3）自我認(rèn)識的第三種方法是通過集體了解自己。這主要是通過自己在班級、學(xué)校中的位置和作用，在公共生活中的舉止表現(xiàn)以及社會適應(yīng)能力來體現(xiàn)自己

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