蒸的做法秋葵蒸多久多久steam秋葵1。蒸5分鐘，秋葵煮多久煮多久秋葵1、5分鐘，秋葵煮多久秋葵它是一種非常好的食物，秋葵它不僅能降低血壓和血脂，還能預(yù)防冠心病，避免血液變稠，秋葵常見的操作方法有很多。用秋葵來煮，蒸秋葵這些，秋葵煮多久？重要的是蒸桑拿的時間和方法。

首先焯水秋葵，然后煎蛋，最后一塊回鍋。具體步驟如下:1 .秋葵切成段，放入沸水中焯30秒。2.鍋中倒入食用油，油熱后倒入蛋液，大火翻炒。3.將蔥花和蒜片加入鍋中，攪拌均勻。4.最后倒入秋葵，加入適量的鹽，翻炒均勻，即可做出秋葵炒雞蛋。擴(kuò)展資料:吃的好處秋葵: 1。秋葵含有粘蛋白和水溶性果膠，能促進(jìn)胃腸蠕動，抑制膽固醇和糖的吸收。

1。首先，秋葵是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的蔬菜。2.其次，秋葵的用法很多。秋葵可以涼拌、清炒、清蒸、沙拉、煲湯等。3.秋葵如果是涼拌食用，可以先用清水焯水三到五分鐘，然后切好，根據(jù)個人喜好放涼；4、如果炒的話，秋葵可以配合個人喜好，可以和肉一起炒；5.蒸的話秋葵，可以用蒜蓉粉條蒸10分鐘左右，加入少量主調(diào)料。這種吃法非常適合減肥或高血壓患者。

食材:雞蛋2個，秋葵80g。輔料:鹽5g，醬油5ml，香油10ml。步驟:1。將兩個雞蛋打散，加入少許鹽。2.在蛋液中加入1.5倍的水。3.過篩一次后去除漂浮的氣泡。4.秋葵切片放入蛋液中。5.鍋里燒開水，鍋里蒸蛋液。6.用盤子蓋起來，防止水蒸氣滴落。7.蓋上鍋蓋蒸14分鐘。8.取出蒸好的蛋羹，加點(diǎn)醬油。9、淋上適量香油。

1 秋葵你會做飯嗎秋葵你會做飯。秋葵是一種蔬菜，含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、碳水化合物、維生素A、維生素B族、維生素C、鈣、磷、鐵、鋅、硒等營養(yǎng)成分，具有較高的食用價(jià)值。可以用蒸、煮、炒、拌等多種方式烹飪，所以秋葵可以煮著吃。2.水煮秋葵煮沸多久水煮秋葵煮沸后再煮35分鐘。在水中煮秋葵直到秋葵的顏色變深，要立即出鍋，否則煮過頭味道會變差，顏色也不好看。煮開后再煮35分鐘就好了。

3 秋葵蒸幾分鐘秋葵煮沸后蒸67分鐘。蒸秋葵一般用大火蒸，水開后蒸67分鐘。不能蒸太久。蒸久了營養(yǎng)流失更多，而且軟，不容易夾，顏色也不好。開蓋后可以用筷子戳一下秋葵，如果能很輕松地戳一下，說明熟了。4 秋葵是不是有點(diǎn)苦沒熟秋葵可能是沒熟或者秋葵已經(jīng)變質(zhì)了。

秋葵是非常好的食物，秋葵不僅可以降低血壓和血脂，還可以預(yù)防冠心病，避免血液變稠。秋葵常見的操作方法有很多，比如冷拌。蒸秋葵這些，秋葵煮多久？重要的是蒸桑拿的時間和方法。做法1。秋葵清洗，蒜瓣剁成碎屑。儲備2。燒開后放入秋葵中一分鐘。過濾掉過冷水。3.秋葵用水果刀切一個口，稍微大一點(diǎn)。

4.將辣椒切片鋪在秋葵，淋上少許醬油和香油，蒸5分鐘。秋葵的禁忌及常見問題適用于胃病、癌癥、胃潰瘍、貧血、消化不良，尤其適用于年輕人、運(yùn)動員、護(hù)膚男女。秋葵切片油炸，會出現(xiàn)粘液。有些人為了菜品的美觀和優(yōu)雅，會在炒之前把黏液洗干凈。其實(shí)絕對不強(qiáng)烈推薦。秋葵的粘液屬于其營養(yǎng)成分的精華，不要怕粘。粘性是營養(yǎng)。

1 秋葵要焯一下蒸嗎？沒必要漂白。秋葵含有大量的草酸和鞣酸。如果秋葵生吃，這些物質(zhì)會與體內(nèi)的鈣和蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，生成不易消化的沉淀物，但這些物質(zhì)大部分可以通過高溫去除。煮和蒸是同樣有效的烹飪方法，所以蒸-0。2蒸秋葵蒸需要幾分鐘。一般煮6分鐘就可以熟了。秋葵味苦寒，富含果膠、牛奶多糖、鼠李糖、蛋白質(zhì)、維生素A、維生素C、胡蘿卜素、鉀等營養(yǎng)成分。100度左右的高溫蒸熟后，一般6分鐘左右就熟了。注意不要蒸太久，否則營養(yǎng)會流失，口感會變得太軟。

1，蒸5分鐘。2.做法:秋葵400g、蒜5瓣、醬油1湯匙、剁椒2湯匙、豆豉2湯匙、糖適量。秋葵洗凈，去頭尾，中間切開，放入盤中。將大蒜切碎，放入碗中。加入1湯匙生抽、適量糖、2湯匙豆豉和2湯匙剁椒拌勻。將果汁倒入秋葵中間。鍋中水燒開后放入蒸架，然后放秋葵，蓋上鍋蓋蒸5分鐘。

1，5分鐘。秋葵中的主要營養(yǎng)成分是粘蛋白和膳食纖維，徹底加熱后即可食用。一般來說，秋葵在沸水中煮一分鐘后會開始變色，之后會逐漸成熟。2.為了更好的食用效果，避免食用未煮熟的秋葵，通常秋葵煮5分鐘再食用，煮好后秋葵撒上醬油非常好吃。

一般蒸10分鐘左右。方法一:秋葵 3雞蛋(每個65-70g)為嫩蒸蛋配蟹棒，蟹棒適量，秋葵肉湯或柴魚肉湯適量，400-450。cc，還有釀造醬油。3:雞蛋打散~加入1湯匙釀造日式和風(fēng)醬油醬_北海道海帶和少許鹽。

然后濾出蛋液倒入蒸碗~水開后放入蒸籠蒸8~10分鐘~ 5分鐘左右...視情況將秋葵和蟹棒放在半凝固的雞蛋上繼續(xù)蒸至熟！(根據(jù)蒸蛋容器的大小調(diào)整時間)4:如果不用帶蓋的蒸碗，不管是用電飯鍋蒸還是用一般的蒸鍋蒸，一定要留小縫面，防止起皺！這樣才能蒸出質(zhì)地光滑細(xì)膩的蒸蛋。