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1，貪睡是怎么回事
2，貪睡是怎么回事
3，貪睡會影響健康嗎
4，貪睡是怎么回事

1，貪睡是怎么回事

一是，你無所所事事，沒煩沒惱，身無壓力，心安理得；二是，體胖的人睡眠功能很好，心寬體胖，無憂無愁，靜下來就會入睡的！建議你：適當鍛煉身體，喝一些濃茶水，既減肥，有提神，一舉兩得何樂而不為？很快就會有所改觀的！聽我的不會錯的！你可一試沒有副作用的！祝你身體安康，一切順暢！我愿與你共享，如有啟發，請予采納！順安！

我很瘦，但我也很貪睡，不過胖貪睡就不好了，會有各種疾病的，需要加強鍛煉才行啊

貪睡是怎么回事

2，貪睡是怎么回事

貪睡病是老百姓的稱呼，醫學上叫“欲寐”、“多寐”、“臥寐”、“多眠睡”、“嗜睡”等。其含義為無論白天黑夜，時時欲睡，睡而不酣，呼之好醒，醒后欲睡，神識清楚，且伴精神困頓不振。睡眠時間雖多，但醒后精神很好，不欲再睡及大病后患者養陽氣而睡眠較多者，均不屬貪睡病之范疇。　　中醫認為，痰濕是導致貪睡病的常見原因。痰濕內聚，中氣受阻，陽氣不得上升，所以，臨床上，除見貪睡外，往往伴有精神疲乏，胸脘滿悶，飲食納少，口中乏味，苔白膩，脈緩濡或滑等。此病四季皆有，但以夏天霉雨季節為多。其治應祛痰化濕，芳香理氣。用平胃散加石菖蒲、半夏、苡仁、藿香治之，其效甚佳。　　飲食之后，即感困倦欲睡，四肢乏力，大便正常或溏薄，舌淡，脈常或虛弱，為脾虛而運化不及使然。其治當健脾氣。用六君子湯治之，數劑即效。　　貪睡而伴見痰多胸悶，口苦心煩，小便微黃，大便不爽，苔黃膩，脈滑數，為膽熱挾痰之證。其治應清膽滌痰。用溫膽湯加黃連治之，奇效。少陰陽虛引起的貪睡，其證常伴惡寒倦臥，四肢發涼，苔白，脈沉細等。宜溫補少陰。用直武湯加砬治之，極為妥貼。為自己找個生活的目標

睡覺可以忘記有些事、有些人

1.年少都貪睡 2.女子懷孕后也貪睡 3.周末、放假時理所當然該貪睡

貪睡是怎么回事

3，貪睡會影響健康嗎

貪睡會嚴重影響人的身體健康。因為睡眠不規律會影響體內激素分泌的平衡。人的生活規律與體內激素分泌是密切相關的，生活及作息有規律的人，下丘及及腦垂體分泌的許多激素，早晨至傍晚相對較高，而夜晚至黎明相對較低。如果平日生活較規律，逢節假日貪睡，就可能擾亂體內生物鐘的時序，使激素水平出現異常波動，結果白天激素水平上不去，夜間激素水平下不來，使大腦興奮與抑制失調，使人夜間久久不能入睡，白天緒不寧，疲憊不堪。這還會導致機體抵抗力下降，容易感染病原體，誘發多種疾病，所以必須注意睡眠時間的均衡，保持良好的生活規律。清晨臥室內空氣較為混濁，經測定，空氣中含有大量細菌、霉變和發酵顆粒、二氧化碳氣體和灰塵等，以致容易損害呼吸系統，誘發感冒、咳嗽、咽喉炎及頭昏腦漲等，時間長了，還可損害記憶力和聽力。其次，經過一個晚上，腹中空空，已出現明顯的饑餓感，胃腸道準備接納、消化食物，分泌各種消化液。這時如賴床不起，勢必打亂胃腸功能的規律，時間一長，容易使女人們的胃腸黏膜遭到損害，容易誘發胃炎、潰瘍及消化不良等疾病。人在床上躺著，尤其是入睡后，新陳代謝降低，能量消耗減少，特別是現在生活水平提高，營養豐富，如果睡覺時間超過正常需要，就會使體內能量“入大于出”，以脂肪的形式堆積于皮下，不要多長時間就會成為“胖MM”。

貪睡會影響健康嗎

4，貪睡是怎么回事

造成這種癥狀的原因很多，一般有以下幾種：一、飽懶餓新鮮由于進食過多，大部分血液流入胃部，幫助胃進行食物消化，導致大腦缺血，缺血后即缺氧，大腦供氧不足，引起睡意。二、人體疲乏身體過度勞累，加速新陳代謝，需要睡覺來恢復性調節。三、缺氧由于環境原因，導致人體缺氧，大腦供養不足，容易引起睡覺。四、生活無規律不按時起居飲食，導致內分泌紊亂，免疫力下降，具體表現為四肢發軟，渾身無力，睡多少覺也睡不夠，越睡越想睡，越睡頭越暈．特別是晚上很晚才睡覺，第二天幾乎中午才起來。此種情況需要按時起居飲食，加強體育鍛煉，恢復正常規律生活即可。嗜睡原因一.現代人由于生活節奏越來越快，工作生活壓力大，很多人都會感覺每天犯困，但是犯困和嗜睡又不是一個概念，有的人不是普通的由于缺乏睡眠而犯困，而是一種不可抑制性睡眠的發生，屬于一種神經性疾病，也就是所謂的嗜睡癥。那么夜間睡眠差，或睡眠時間過短，或有睡眠呼吸暫停，即睡覺時打呼嚕，并有呼吸間歇現象，影響了睡眠質量；時間長了使生物鐘紊亂。疲乏、嗜睡，伴有頭暈、頭腦不清，可能是早期神經衰弱的一種表現。嗜睡原因二.營養不足，能量攝入降低。營養不足容易導致困乏愛睡。補充蛋白質，會使嗜睡好轉。另外還有一種是發作性睡病，發作性睡病多在青春期以后起病，主要癥就是白天嗜睡，表現為不分時間、地點犯困，如與客人談話、或在工作中，都會有睡眠發作，發作性睡病一般不會引起其他器質性病變。　　嗜睡原因三.其他原因1.老年嗜睡癥并不少見，引發老年嗜睡癥的因素較多，環境因素、身體因素、藥物因素、腦部因素等等都是常見原因。2.青少年或中青年肥胖、體重超重也會引起白天過度困倦；　　3.抑郁癥，可能是白天過度困倦的主要誘因，抑郁癥患者，白天感到過于困倦的幾率是正常水平的3倍。　　4.糖尿病，白天過度困倦與糖尿病關系密切。糖尿病出現日間嗜睡的可能性是其他人的近2倍。甲狀腺機能減退，甲狀腺患者由于基礎代謝低，常有嗜睡的表現。

沒睡好，或者身體不好，要不然就是藥品的副作用，也可能是陽氣不足或者近期壓力過大。貪睡的害處：1. 身體虛弱2. 易患呼吸道疾病3. 四肢疲乏無力4. 影響消化功能5. 妨礙神經系統功能

說明你晚上睡眠質量不好，白天才會想睡提高睡眠質量有很多種，現代人最大的問題出在肩頸上，他會壓迫腦動脈血管，造成腦部供血不足，引起頭痛頭暈，睡眠差，記憶力下降，嚴重的四肢發麻建議可以做一些肩頸活動，或專業肩頸護理，泡澡，拔罐晚上23：00-1：00膽經當令，1：00-3：00肝經當令，不熟睡，他們是不幫你排毒的，就算你白天補睡，體內毒素代謝還是不暢，時間長了就容易疲勞，面頰長斑，情緒不好白天想睡的話，只能在中午11：00-13：00之間，休息不要超多30分鐘，就算閉目5分鐘也有用，睡眠質量差屬心腎不交的表現，沒事用手心搓搓你的腳心，是你心腎相交，可以幫助睡眠多揉搓你的耳垂，增加腦部供血，睡前用熱吹風吹后腦勺及肩頸，增加腦部供血，促進睡眠，臨睡1小時之內不要喝水，也不要胡思亂想還可以用40-45度的水泡腳，促進血液循環試試吧，很有用