有胃腸道問題的人熬夜被剝奪了在胃腸道休息的機會，導(dǎo)致消化性潰瘍、十二指腸潰瘍、功能性消化不良等,經(jīng)常熬夜有以下缺點:1,正常意義上，0點入睡屬于熬夜，而從內(nèi)分泌角度來說，十一點以后入睡，可以說是熬夜,長期熬夜，失眠對我的記憶力也有無形的傷害,熬夜危害非常龐大，數(shù)量眾多，主要包括以下幾種:1。

熬夜危害非常龐大，數(shù)量眾多，主要包括以下幾種:1。有胃腸道問題的人熬夜被剝奪了在胃腸道休息的機會，導(dǎo)致消化性潰瘍、十二指腸潰瘍、功能性消化不良等。2.誘發(fā)心腦血管疾病熬夜，人處于緊張狀態(tài)，無法放松，導(dǎo)致血管收縮異常，血壓高于正常人，容易誘發(fā)高血壓或加重病情。目前心腦血管疾病的發(fā)病率逐漸增高且年輕化，往往熬夜或誘因之一。三、增加患癌風(fēng)險熬夜會使內(nèi)分泌激素水平紊亂，使細胞代謝異常，影響人體細胞的正常分裂，導(dǎo)致細胞突變，增加患癌風(fēng)險。于娟用她的生活作為例子。5.奪走好視力熬夜無異于讓眼睛超負荷，對眼睛的傷害不僅僅是“熊貓黑眼圈”，更重要的是長期熬夜，讓眼睛超負荷，導(dǎo)致視覺功能下降。

1。頭疼:第二天熬夜，上班或上課經(jīng)常頭疼，注意力無法集中，甚至頭疼。長期熬夜，失眠對我的記憶力也有無形的傷害。2、經(jīng)常疲勞，免疫力下降:經(jīng)常給人造成的后遺癥熬夜，最嚴重的是疲勞和精力不足；人體的免疫力也會下降，出現(xiàn)感冒、腸胃感染、過敏等植物神經(jīng)紊亂的癥狀。3、黑眼圈、眼袋:夜晚是人體的生理休息時間。如果沒有休息，會因為過度疲勞導(dǎo)致眼周血液循環(huán)不暢，引起黑眼圈、眼袋或眼白布滿血絲。4、皮膚干燥、長黑斑、長痘痘:晚上11點到第二天凌晨3點是美容時間，也是人體經(jīng)絡(luò)運行到膽經(jīng)、肝經(jīng)的時間。如果這兩個器官沒有得到足夠的休息，就會出現(xiàn)在皮膚上，容易出現(xiàn)皮膚粗糙、臉色發(fā)黃、長黑斑、長痘痘等問題。對于習(xí)慣早睡的人來說，最晚也要凌晨1點睡覺。而且更糟糕的是，長期熬夜會逐漸出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮等神經(jīng)精神癥狀。

正常意義上，0點入睡屬于熬夜，而從內(nèi)分泌角度來說，十一點以后入睡，可以說是熬夜。比如我閨蜜一直說我今晚要早點睡，可是我手里拿著手機才知道已經(jīng)過了十二點了，第二天上班，除了困還是困。經(jīng)常熬夜有以下缺點:1，長期熬夜會影響免疫系統(tǒng)的功能。肝功能異常的比例高于一般人群，2.人體腎上腺素等激素的正常值熬夜也高于正常值，大大增加了新陳代謝的壓力，增加了患慢性病的概率。3.熬夜把人的生物鐘顛倒過來，就會出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，女同性戀可能會月經(jīng)不調(diào)，當(dāng)人體的平衡被打破時，很容易抵抗力下降而生病。4.長期睡眠不足會使人的皮膚暗黃粗糙，使人的皮膚老化，沒有精神疲勞，還會導(dǎo)致失眠、健忘、易怒、焦慮等癥狀。