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1，快速解毒吃什么

1、海帶：中醫(yī)認(rèn)為海帶性寒味咸，功能軟堅散結(jié)、清熱利水、祛脂降壓。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，海帶中的褐藻酸能減慢放射性元素鍶被腸道吸收，并將之排出體外，因而海帶有預(yù)防白血病的作用，也可排泄體內(nèi)的鎘。 2、茶葉：具有加快體內(nèi)有毒物質(zhì)的排泄作用，這與其所含茶多酚、多醣和維生素的作用密不可分。常以計算機(jī)工作的人不妨多飲茶，可防止計算機(jī)輻射。 3、綠豆：性寒味甘、解金石、砒霜、草木諸毒，對重金屬、農(nóng)藥及各種中毒均有防治作用。因此，經(jīng)常接觸有害物質(zhì)者，應(yīng)多吃綠豆湯、綠豆粥、綠豆芽等。 4、胡蘿卜：胡蘿卜不僅有豐富的胡蘿卜素，能增加人體的維生素，且含有大量的果膠，與汞結(jié)合后能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內(nèi)汞離子的排除，是有效的解毒食物。 5、無花果：無花果富含有機(jī)酸和多種脢，可清熱潤腸，具有助消化、保肝解毒的功效。近來發(fā)現(xiàn)它對二氧化硫、三氧化硫等有毒物質(zhì)有一定的抵御作用。 6、豬血：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實，豬血中的血漿蛋白被人體內(nèi)的胃酸分解后，能產(chǎn)生一種解毒、清腸分解物，這種物質(zhì)能與侵入人體內(nèi)的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生生化反應(yīng)，從消化道排除體外。因此，長期接觸有毒有害粉塵的人應(yīng)多吃豬血。 7、櫻桃：是目前公認(rèn)具有去除人體毒素及不潔體液的水果，對腎臟排毒也具有相當(dāng)功效，且有通便的功用。另外，深紫色葡萄也有排毒效果，且能幫助腸內(nèi)黏液組成，清除肝、腸、胃、腎的垃圾。 8、蘋果：蘋果內(nèi)含半乳醣荃酸，對排毒頗有幫助，其果膠也能避免食物在腸內(nèi)腐化。 9、草莓：也是一種排毒水果，熱量不高，且含維他命Ｃ，能清潔腸胃道、照顧肝臟。當(dāng)然，每一種水果有不同的排毒功能，像每天吃四到五個蘋果（但容易脹氣者，須有所節(jié)制）或喝四杯蘋果汁，預(yù)防膽結(jié)石；櫻桃能排解腎臟的毒素；葡萄可以清除腸胃的垃圾，所以適量吃些水果，對身體的解毒、增強(qiáng)免疫力相當(dāng)有助益！

快速解毒吃什么

2，常吃的解毒食物有哪些

綠豆芽能減肥通便——不少人會經(jīng)常食用綠豆芽，只因它經(jīng)濟(jì)實惠。但很少人知道綠豆芽還具有較高的藥用價值，使用得當(dāng)，利于健康。　　綠豆：中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，綠豆性味甘寒，解金石、砒霜、草木諸毒。對重金屬、農(nóng)藥中毒以及其它各種食物中毒均有防治作用。加速有毒物質(zhì)在體內(nèi)的代謝轉(zhuǎn)化向外排泄，綠豆湯是最好的解毒水劑。因此，經(jīng)常接觸鉛、砷、鎘、化肥、農(nóng)藥等有害物質(zhì)者，在日常飲食中尤其應(yīng)多吃些綠豆湯、綠豆粥、綠豆芽。　　多吃豬血能抗寒——隨著氣溫一天天下降，雖然已穿上了棉衣，似乎仍難以抵擋寒冷的感覺。其實，衣服只能起到保暖的作用，要想讓身體增加熱能，還要依靠食物的功效。　　豬血：傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，豬血有利腸通便、清除腸垢之功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實，豬血中的血漿蛋白被人體內(nèi)的胃酸分解后，能產(chǎn)生一種解毒、清腸的分解物，這種物質(zhì)能與侵入人體內(nèi)的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生生化反應(yīng)，然后從消化道排出體外。　　怎樣科學(xué)食用海帶——海帶由于營養(yǎng)豐富、味美價廉，自然成為百姓餐桌上的常客。但據(jù)專家介紹，科學(xué)食用海帶營養(yǎng)價值更高。　　海帶：中醫(yī)認(rèn)為海帶性寒、味咸，功能軟堅散結(jié)、清熱利水、去脂降壓。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明海帶中的褐藻酸能減饅放射性元素鍶被腸道吸收，并能排出體外，因而海帶有預(yù)防白血病的作用，對進(jìn)入體內(nèi)的鎘也有排泄作用。　　茶葉入菜有講究——不同的茶有不同的茶菜做法。綠茶，其葉嫩而香，口感好。鐵觀音、烏龍茶、普洱，等茶葉吃起來澀澀的、苦苦的，所以用其做菜一般只取茶湯。　　茶葉：茶葉的解毒作用，早在《神能農(nóng)本草》中就有記載。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，茶葉具有加快體內(nèi)有毒物質(zhì)排泄的作用，這與其所含茶多酚、多糖和維生素C的綜合作用是分不開的。　　無花果：富含有機(jī)酸和多種酶，具有清熱潤腸、助消化、保肝解毒功效。近年來發(fā)現(xiàn)，無花果對二氧化硫、三氧化硫、氯化氫及苯等有毒物質(zhì)有一定的抗御能力。　　預(yù)防關(guān)節(jié)炎常吃胡蘿卜——英國路透社一篇文章指出：最新的研究發(fā)現(xiàn)，類蘿胡卜素有助于預(yù)防關(guān)節(jié)炎。因此，多吃胡蘿卜以及另外一些黃色蔬菜和水果，對你的關(guān)節(jié)大有好處。胡蘿卜：胡蘿卜也是有效的解毒食物。不僅含有豐富的胡蘿卜素，食后能增加人體維生素A，而且含有大量的果膠，這種物質(zhì)與汞結(jié)合，能有效地降低血液中汞離子的濃度，加速體內(nèi)汞離子的徘排除，故對預(yù)防汞中毒有極大的作用。

常吃的解毒食物有哪些

3，夏天吃什么解毒

夏季常見清熱解毒降暑食品：　 ▲百合：清熱解暑。用于暑日心煩、口干、出汗者，亦可用于防治感暑藥。　 ▲黃瓜：含有維生素A、C及鈣、磷、鐵等成分，含鉀尤其豐富，具有解暑清熱的功效。《本草求真》指出：“黃瓜氣味甘寒，服此能利熱利水。”黃瓜生熟吃皆可，還可去皮切片，加許糖、醋、醬油、味精及大蒜泥拌和佐餐。　 ▲西瓜。性寒涼，民間又叫寒瓜。在炎熱的暑天吃幾塊西瓜，既香甜可口，又清涼解渴。西瓜不僅能解暑止渴，而且營養(yǎng)十分豐富，含有人體所需的多種營養(yǎng)成分。夏天出現(xiàn)中暑、發(fā)熱、心煩、口渴、尿少，或其他急性熱病時，均宜用西瓜進(jìn)行輔助治療。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水服用。　 ▲絲瓜。有清熱解暑的功效。歷代醫(yī)藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。　 ▲冬瓜。冬瓜性寒，有清熱、益脾、利尿、除濕之功效。可切片煮湯或炒食，亦可清煮蘸調(diào)料食用。　 ▲苦瓜。性寒，有清熱解毒的功效　 ▲綠豆。有清熱、解暑、解毒、利尿的功效。綠豆稀飯消暑效力較弱，單用綠豆熬湯效力較強(qiáng)。

家認(rèn)為，食物纖維，包括纖維素、半纖維素、果膠等，它們像是人體中的一把“物理掃帚”，如海綿一般吸附腸道內(nèi)的代謝廢物以及隨食物進(jìn)入體內(nèi)的有毒物質(zhì)，并及時排出體外；又像是一把刷子，能清除黏附在腸壁上的廢毒物質(zhì)和有害菌，使大腸內(nèi)壁光滑，有利于食物殘渣通暢地排出體外。有較強(qiáng)排毒和解毒功能的蔬菜有：胡蘿卜、黃瓜、魔芋、黑木耳、大蒜、芹菜、苦瓜、海帶、綠豆等。吃水果排毒用水果排毒，也是一個不錯的方法，水果中含有大量的纖維物質(zhì)，同樣能促進(jìn)腸道蠕動。櫻桃被公認(rèn)為“去毒水果”，具有為人體去除毒素及不潔體液的功效，有良好的通便作用；同時對腎臟的排毒也有相當(dāng)?shù)膸椭? 另外，深紫色的葡萄也能有助于腸道內(nèi)黏液的組成，清除體內(nèi)垃圾，有較好的排毒效果。如果你平時不喜歡吃櫻桃和葡萄，那么吃蘋果，也是極好的選擇。蘋果內(nèi)含半乳糖醛酸，對排毒挺有幫助，果膠還能避免食物在腸道內(nèi)腐化。但是如果你的腸道經(jīng)常脹氣，那么在吃蘋果時，應(yīng)該有所節(jié)制。草莓也是一種可以排毒的水果，而且熱量不高，內(nèi)含豐富的維生素C，既能清潔腸道又能照顧好肝臟。但是如果你對阿司匹林過敏或腸道功能紊亂的話，可能就不宜食用了。其實，每一種水果都有不同的排毒功效，還得根據(jù)自己的實際情況，用心選擇食用。

西瓜

苦瓜

綠茶

苦瓜，洋蔥

綠豆啊

夏天吃什么解毒