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如果男性患者的精子活力低下，就要多注意自己的生活方式，戒掉生活中的不良習慣，從而提高自己的精子活力。因為長期飲酒、吸煙、吃一些刺激性食物會影響男性的活力精子，所以患者可以補充一些肉類來補充體內所需的鋅、蛋白質等一系列物質。一定要注意自己的營養，多吃新鮮水果蔬菜，戒煙戒酒，不喝咖啡，不喝濃茶，適當運動，不要熬夜。

問醫生。生活中很多男性朋友的存活率會很低精子，這對男性朋友的生育能力非常不利。所以希望男性朋友在日常飲食中多吃富含氨基酸、葉酸、維生素的食物，有效促進精子的生成，提高精子的存活率和個體生育力。如果男性朋友在生活中有精子 成活率低，會嚴重影響男性的正常生育能力，所以希望廣大男性朋友能在平時注意健康的生活習慣來改善精子 成活率低，如果男性朋友有精子 成活率低的素質

含鋅食物對維持男性生殖系統的正常結構和功能非常重要。缺鋅會減少精子的數量，影響性欲。含鋅量高的食物有牡蠣肉、牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、谷類、土豆、蔬菜、紅糖等。一般情況下，如果感染了大量的生存所必需的營養物質或微量元素鋅，或者精液ph值發生變化，出現抗-精子抗體等因素，這種情況會極大地破壞精子和make 精子的生存環境。

很多男性在日常生活中精子 成活率的比例很低，不利于男性朋友生育。所以希望男性在日常飲食中多吃富含氨基酸、葉酸、維生素的食物，有效促進精子的生成。如果精子 成活率在男性朋友生活中偏低，會嚴重影響男性的正常生育能力，所以希望男性能注意養成健康的生活習慣，以改善精子 成活率。如果精子 成活率對男性朋友來說是低的，通過吃輔食可以提高素質，那么男性精子成活率吃低的可以改善什么？

去醫院看病。主要是食療。不能吃。不要吃。不要熬夜，不要喝酒抽煙。多吃些精力充沛的食物，比如貽貝、蛤蜊等。牡蠣。多運動。精子 成活率低說明男性生殖功能相對下降。可以補充精子產生的原料，服用一些促進精子產生的藥物進行善后處理。此外，一些生精藥物也可以用來促進男性精液的改善。同時也可以注意加強體育鍛煉，避免不潔性生活，放棄頻繁手淫的習慣。

精子 成活率指一滴精液中活的精子的比例。正常精子成活率> 85 ~ 90%，能定向移動，攀爬5cm，異常精。