現(xiàn)在很多人失眠焦慮睡不著，皆因。我四十八歲開(kāi)始出現(xiàn)失眠，逐步發(fā)展為重度失眠患者，如果真是長(zhǎng)期失眠的話(huà)，可以到醫(yī)院找醫(yī)生開(kāi)一些失眠的藥，借助藥物可以很好的治療失眠，中醫(yī)調(diào)理的路子都想完了，怎么辦，這些醫(yī)院打出的招牌都是專(zhuān)治頑固性失眠，但方法各異。

1、失眠了怎么辦？

這是個(gè)偽命題！我四十八歲開(kāi)始出現(xiàn)失眠，逐步發(fā)展為重度失眠患者。具體表現(xiàn)為：入睡困難，半夜驚醒，最嚴(yán)重時(shí)曾創(chuàng)造過(guò)七天七夜合不了眼，而寫(xiě)下遺書(shū)的奇跡。遇人，還無(wú)法敘說(shuō)，一般反應(yīng)都是：哎呀，是你想得太多啦，不要活得那么復(fù)雜，活得輕松點(diǎn)就睡著啦！為了能睡一個(gè)好覺(jué)，曾遍訪我們本地及省會(huì)城市的各大醫(yī)院。這些醫(yī)院打出的招牌都是專(zhuān)治頑固性失眠，但方法各異，

一一嘗試后的結(jié)果是：針灸治療需要住院。治療幾天后，發(fā)現(xiàn)，咋越針灸，越睡不著覺(jué)呢？于是主動(dòng)要求出院，主治醫(yī)生為此大為不滿(mǎn)，我們?cè)难ㄎ欢际呛腿胨嘘P(guān)的，你不能因?yàn)闀簳r(shí)沒(méi)治好就否定呀。膏方是熟人介紹的一個(gè)中醫(yī)館，花了約三千元，大概有十多瓶，用了一瓶不到，也是發(fā)現(xiàn)入睡更加困難，只好將剩下的十來(lái)瓶丟到了垃圾桶。

怕主治醫(yī)師問(wèn)起，這個(gè)中醫(yī)館未敢再次踏足，中醫(yī)調(diào)理的路子都想完了，怎么辦？那就看精神科吧。精神科醫(yī)生聽(tīng)了我的敘述后，很認(rèn)真地做了番分析，沉重地跟我說(shuō)我的病情很?chē)?yán)重，要我做好終生服藥的準(zhǔn)備，看得出這位精神科醫(yī)生很懂患者心理。安慰我說(shuō)，服藥肯定有副作用，但你要明白這個(gè)道理：總比整天睡不著覺(jué)的副作用小，又非常肯定地說(shuō)，主要配合治療，他會(huì)將開(kāi)始的五種藥減為最后的一種。

就在我因?yàn)槭叨_(kāi)始懷疑人生、幾欲輕生時(shí)，朋友一句不經(jīng)意的話(huà)：你這個(gè)年齡該是更年期了，會(huì)不會(huì)與更年期有關(guān)？一句話(huà)點(diǎn)醒了夢(mèng)中人，——補(bǔ)充雌激素。哪知，仍然是長(zhǎng)途漫漫治療更年期引起失眠藥物屬高危藥，主要是雌激素有引發(fā)各種癌癥的隱患，如加以適量孕激素平衡，可減少增加子宮內(nèi)膜增厚和乳腺增生風(fēng)險(xiǎn)。進(jìn)口藥太貴、國(guó)產(chǎn)藥需要醫(yī)生的經(jīng)驗(yàn)和準(zhǔn)確拿捏每次去醫(yī)院都如同進(jìn)了一次煉獄，

2、中學(xué)生晚上失眠怎么辦？

失眠是有多方面的。首先，在晚飯之后不要再喝濃茶，咖啡等刺激神經(jīng)的飲料和食物，其次，現(xiàn)在還不能進(jìn)學(xué)校進(jìn)行線(xiàn)下上課，真是失眠的話(huà)，那你就坐起來(lái)好好學(xué)習(xí)，不要去擔(dān)心，學(xué)累了自然會(huì)困。第三，在睡覺(jué)之前不要去想一些無(wú)聊的事情，如果是想你的學(xué)習(xí)，或者說(shuō)你今天的課堂當(dāng)中有一些你理解不了的，你可能想想也就會(huì)困了。第四，如果真是長(zhǎng)期失眠的話(huà)，可以到醫(yī)院找醫(yī)生開(kāi)一些失眠的藥，借助藥物可以很好的治療失眠，

3、失眠焦慮睡不著怎么辦？

你失眠焦慮的原因恐怕是：腦子想多了，身體太閑了。你把這個(gè)情況倒過(guò)來(lái)一下：腦子少想點(diǎn)，身體忙起來(lái)，當(dāng)你的身體真正意義上忙起來(lái)的時(shí)候，腦子也就沒(méi)有那么多時(shí)間多想了。現(xiàn)在很多人失眠焦慮睡不著，皆因：該想的想，不該想的也想，夠得著的想，夠不著的也想。發(fā)生過(guò)的想，沒(méi)發(fā)生過(guò)的也想，眼前的想，離很遠(yuǎn)的也要想。自己的事想，別人的事也要想~~~~~~想法太多，而能力有限，

4、娘去世父親來(lái)漢，失眠就診武漢廣愛(ài)醫(yī)院，半月用了萬(wàn)元，醫(yī)院黑嗎？

確實(shí)有點(diǎn)貴，醫(yī)院應(yīng)該是正規(guī)的，診斷，開(kāi)方就憑醫(yī)生了。母親過(guò)世，父親失眠，因?yàn)橹卮笞児蕦?dǎo)致應(yīng)激性失眠，父親內(nèi)心應(yīng)該很難接受事實(shí)，情緒低落，突然沒(méi)了伴，很難從悲痛中走出來(lái)，也有可能產(chǎn)生輕度抑郁，只需要孩子多陪伴，需要生活多照顧，精神上多鼓勵(lì)，不讓老人有孤獨(dú)感，通經(jīng)活絡(luò)對(duì)于失眠緩解有一點(diǎn)作用，不過(guò)收費(fèi)比保健按摩的貴的不是一點(diǎn)，至于物理電子反饋治療，基本就是電磁貼片，也是通過(guò)微電流刺激穴位和經(jīng)絡(luò)。