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1，吃什么 可以清熱養陰潤燥涼血呢

天冬：養陰潤燥，清火生津。綠豆涼血，上火吃雪蓮，杏仁能潤腸通便.

吃什么可以清熱養陰潤燥涼血呢

2，古籍中的清熱潤燥簡介

清熱潤燥為治法。指用具有清熱增液潤燥作用的方藥，治療溫燥證的治法。詳見百科詞條：清熱潤燥 [ 最后修訂于2016/3/9 0:21:24 共33字 ] 以下結果自動匹配而成，不排除出現與主題不相關的內容，請自行區分。

古籍中的清熱潤燥簡介

3，秋天天氣比較干燥吃什么能清熱潤燥

冰糖蓮子雪耳，可去蓮子加雪梨。

秋天要潤肺，肺在中醫里對應白色，所以多吃白色食物，如銀耳，蓮子，雪梨，可用來褒糖水

秋天天氣比較干燥吃什么能清熱潤燥

4，多吃秋季食材清熱潤燥不上火的食物有哪些

連藕——蓮藕豬腳湯作法：選購豬腳時讓領導食毛并剁好，帶回去后清理二遍，除掉表層堆積的殘渣，再清洗放水泡浸半小時。泡浸后清洗一下，再倒入鍋中，加適量清水煮流血沫，拿勺子撇凈。并把豬腳撈起來倒入燉鍋內，蓮藕去皮清洗切成塊，也倒入鍋中，再放少許花生仁，倒進一定量開水。燒開后倒進一小勺醋，猛火灶煮一分鐘后調文火，蓋上外蓋燒煮，一直燉到豬腳酥爛。最終給湯內放鹽調料，這一道湯就完成了，起鍋后弄點蔥段就可以。鮮百合——萵筍腰果仁炒百合做法：萵筍除掉葉片，清理干凈后切割成段兒。鮮百合除掉根處，分為小塊，清理干凈備用。少量胡蘿卜去皮清洗，切小傅備用。鍋中給油，倒進少許腰果仁文火煸炒，炒香后盛出，放涼。留底油倒進萵筍、胡蘿卜丁煸炒，炒成斷生后倒進百合花迅速炒勻。隨后放鹽、味精調料，炒勻后放入少量淀粉水勾薄芡，最終倒進腰果仁炒勻，這個菜就完成了。山藥——紅棗山藥湯作法：備好大棗、淮山藥、蓮籽、干桂圓、黃冰糖，干蓮子提早泡開，有鮮蓮子得話不用泡。山藥去皮清洗，切成塊備用。大棗清洗除掉棗胡，干桂圓清洗就可以。再將全部食物倒入鍋中，老冰糖也加上，倒進適當冷水，文火熬制半個小時后就能盛出來食用了。秋葵——秋葵蒸雞蛋做法：黃秋葵手洗整潔，沸水下鍋煮一分鐘，煮熟后太涼，再切成塊，放入碗內。生雞蛋打入盤子里，放少許鹽攪勻，再加適量冷水拌勻，為了能味道好要全面拌和。解決好后拿勺子將雞蛋液里的泡沫塑料除掉，將雞蛋液倒入配有黃秋葵的盤子里。涼水隔水蒸，上汽汽車后調文火蒸十分鐘，到時間后燜2分鐘。最終加生抽、芝麻油，這一道黃秋葵蒸蛋就完成了，鮮美爽口，美味又營養成分。

5，清熱解毒養陰潤燥的中藥有什么

養陰清肺丸（治肺陰虛）、知柏地黃丸（治腎陰虛）、牛黃清胃丸（治胃陰虛）。都有清熱解毒的功效

清熱有清熱的。。解毒有解毒的。。。。。。。養陰有養陰的。。。。潤燥有潤燥的。。。。。。。中藥講究的是君臣佐使，，要綜合調理，，，，，

6，清熱潤燥的食物

大多數水生植物具有清熱潤燥功效，如蓮藕、荸薺等，一些水果如梨、柿子、西瓜等。食療兩用的藥材有石斛、綠豆、百合、麥冬等。

梨有清熱潤肺、除煩止渴的功效，對熱病后心煩口渴、尿黃便干尤為適宜。桑椹有滋陰補血益肝腎的作用。荸薺有清熱解渴化痰作用，適用于熱病的心煩口渴、咽喉腫痛、口舌生瘡、大便干、尿黃者。百合能清熱又能潤燥，對肺陰不足引起的干咳、少痰或低熱、咽喉腫痛均有效。芹菜有清肝火、通利血脈的功效，對頭暈、面紅目赤、牙齦腫痛等有輔助療效。黃花菜有清熱解毒功效?？捎糜谘例l腫痛、肝火、頭痛頭暈、鼻衄等。藕味有清熱生津、除暑熱、涼血止血作用，另外，還有潤肺止咳作用。

7，清熱潤肺的食物有哪些

喝米湯潤肺肺部屬金，谷物屬土，土能生金，所以，喝一些米湯能夠幫助潤肺，對于養肺能夠起到一定的效果。吃百合治肺熱百合具有潤肺止咳的功效，因為百合鮮品含黏液質，能夠潤燥清熱，對于治療肺燥和肺熱咳嗽等癥狀非常有療效。以百合為原料而制作的各種飲食，對清肺熱都有一定的療效。百合赤豆粥百合赤豆粥具有清熱利濕、滋陰潤肺的功效，適于咳嗽、喘促、口干者食用。其做法為：先將赤小豆煮至半爛，然后加入百合、杏仁、粳米熬成粥，最后加入冰糖即可。銀耳可護肺銀耳歸肺、胃、腎經，味甘性平，具有益胃補腎潤肺的功效，適合用于治療肺熱肺燥引起的咳嗽等癥。銀耳雪梨膏銀耳雪梨膏能夠養陰清熱，潤肺止咳，做法非常簡單，首先將梨去核切片，加入適量的水，和發好的銀耳一起煮至湯稠，再加入冰糖溶化即可。除了通過飲食來護肺養肺之外，還可以通過按摩穴道來養肺。每晚臨睡前，可以端坐椅上，兩膝自然分開，雙手放在大腿上，端正坐姿閉上雙目，讓全身放松下來，意守丹田。然后吸氣于胸中，兩手握成空心拳，輕叩胸部膻中穴數十下，也可以請家人用手掌從背部脊柱兩側由下至上輕拍約10分鐘。這樣的做法可以暢快胸中之氣，有健肺養肺之效。

薏米可以說是最好的消暑除濕的食品，它含有維生素b1和多種氨基酸，有潤肺、清熱、除濕、消水腫等功效。野菜馬齒莧也是一道解暑散濕的好菜，它具有清熱解毒、涼血止血、抑制細菌等功效。給身體除濕的同時，還要注意預防腹瀉。去濕食材花旗參：吃得過多生冷食物，引致脾虛，可喝花旗參茶，具健脾益胃之效。荷葉：取自荷花之新鮮葉片，曬干使用。除了去濕利尿的作用外，亦有開胃消食之功效。白術：乃菊科植物，其根部用作食療。具健胃強身和對四肢乏力及食欲不振等具療效。土茯苓：土茯苓乃白合科植物，其根入藥。具促進體內水分流動之功效，利尿并具安神之效。薏仁：即薏米，主理去濕，亦具消除水腫及有益腸胃等功效，其利尿功效強。木棉花：具除濕毒及清熱功能。茅根：即白茅的根部，是利尿去濕之好材料。潤肺食物要對癥選吃。山藥、白蘿卜、百合、綠豆、荸薺等都是不錯的潤肺食物，但食用時要了解清楚食物的藥效。山藥適宜于大便稀溏者；白蘿卜適宜于痰多、咳嗽者；百合能潤肺止咳，以熬粥、煮水飲較佳；綠豆適宜于內火旺盛的人群；荸薺能清熱生津，生吃、煮水均可。同時，由于個體素質差異較大，服用時，要根據個人情況“對癥選吃”，并切忌同食辣、咸食物。清熱止咳潤肺湯茅根竹蔗胡蘿卜湯是很著名的清熱降火湯之一，在廣東可以說是家喻戶曉。而在這三種湯料的基礎上，按照不同的習慣還有人加入玉米、馬蹄（荸薺）、粉葛或者淮山之類。我這次加入的是海底椰和陳皮，這兩者都有止咳化痰潤肺的功效。陳皮不單是一味消滯健胃的藥材，還是很好的傳統香料和調味品。因為茅根竹蔗胡蘿卜湯淡而清甜，加入了陳皮就有一種特別芳香。材料：茅根1把、竹蔗4段、紅蘿卜1根、海底椰少許，陳皮2片、豬大骨4塊紅蘿卜削皮切塊，茅根、竹蔗、海底椰、陳皮洗凈。鍋中水加至7分，投入湯料并大火煮開；豬骨入沸水中燙去血沫，再撈入湯鍋中與其它材料一起燉煮；去蓋猛火沸煮20分鐘，再調至最小火，加蓋燉2小時。將湯里的海底椰和茅根、竹蔗撈出，加少許鹽，出鍋。清熱潤肺-川貝百合燉雪梨原料：川貝母10克，百合15克（干品），雪梨1個。做法：雪梨洗凈、去皮、切塊，貝母、百合洗凈，一齊置燉盅內，加開水適量，文火隔水燉1小時，加冰糖適量。功效：清熱潤肺，鎮咳祛痰。適用于肺結核屬虛熱者，癥見咳嗽，咯血，口咽干燥，痰黃稠等。服法：吃梨飲汁。