艾賓紹爾的遺忘曲線，通過這四種方法鞏固記憶，你永遠不會忘記任何東西，你的記憶能力實際上是不斷培養和提高的，所以你在生活中一定要主觀地提高記憶能力，這對你學習成績的提高有著重要的意義,其實我推薦費曼的學習方法，共工記憶法，在mementomori里面用一些時間來提高自己的記憶能力,提高記憶力有幾種方法。
提高記憶力有幾種方法。首先是加強知識儲備，這叫加強知識儲備。那就是你一定要多讀書，多學習，不斷學習新知識，新技能，掌握一些復雜的技能。這樣可以明顯提高大腦突觸的可塑性，對提高記憶力有非常重要的作用。第二，平時一定要多做體能訓練。體育鍛煉可以增加大腦的血流量，對大腦的生長發育有非常重要的作用，所以體育鍛煉也可以提高記憶力。第三，患者必須與他人有效溝通。與他人交流是人類的一種社會功能。如果能溝通好，就能明顯改善患者大腦的認知。另外，患者還可以吃一些保護腦細胞營養神經的東西，比如多吃核桃，吃一些松子、開心果等。所謂記性好不如文筆差。為了方便我們聯想，可以在書的空白處標注我們查閱的資料。可以用關鍵詞和短句，這些也可以成為后面提取知識的線索。
2、 高效背書的秘籍,四招頑固 記憶法讓你過目不忘,可以詳細的聊一聊嗎...其實我推薦費曼的學習方法，共工記憶法，在memento mori里面用一些時間來提高自己的記憶能力。艾賓紹爾的遺忘曲線，通過這四種方法鞏固記憶，你永遠不會忘記任何東西，你的記憶能力實際上是不斷培養和提高的，所以你在生活中一定要主觀地提高記憶能力，這對你學習成績的提高有著重要的意義。
