不要用泡沫多的洗面奶，要用泡沫少或者沒有泡沫的洗面奶。二、避免擠痘痘判斷痘痘是否嚴重。如果不嚴重，忍幾天。過幾天自然成熟脫落。如果嚴重，就不要破皮了。使用修復產品。同時要注意飲食，少吃辛辣刺激的食物，過正常的生活。第三，不要亂用藥。不要隨便用藥。如果你必須使用它們，你必須有專業的醫生指導你。畢竟你不太了解。一旦出現問題，就會很嚴重。

減輕壓力。讓自己適當放松，減少壓力。2.合理喝水。水幫助我們有效排出激素代謝產物，每天至少要保證8杯水。3.適當的運動可以減輕壓力，改善睡眠習慣，有助于減少過多的激素。4.好好睡一覺。如果能保證每天8小時的良好睡眠，對內分泌的正常會有很大的幫助，因為睡眠的時機會產生激素，盡量保證晚上10點前入睡。這是因為晚上10點到凌晨2點身體處于最佳修復狀態。

合理的飲食。多吃蔬菜水果，少吃脂肪、糖、辛辣等刺激性食物，保持大便通暢。青春痘不要吃辣:這類食物是熱的，吃了容易上火。青春痘是內熱，吃這種食物無疑是火上澆油。避免服用補充劑。基本的清潔和洗臉是去除的重要部分青春痘，但是不能過度清潔皮膚。因為過度清潔會刺激細胞分泌更多油脂，形成惡性循環；卸妝和洗面奶一定要分開進行，因為只有油性卸妝才能卸下同樣的油性化妝品。

一般來說，青春痘通常指的是痘痘，患者可以通過涂抹藥物、調整飲食、理療等方法快速長痘消除。具體內容如下:1 .敷藥:痘痘主要是由于雄激素分泌旺盛，皮脂腺分泌增多，毛孔堵塞引起的。患者可以根據醫囑應用藥物進行治療。常用藥物有維a酸乳膏、阿達帕林凝膠、紅霉素軟膏等。，在一定程度上可以讓痘痘快速起來。2.調整飲食:患者的日常飲食也要調整。不要吃辛辣刺激性食物或油膩食物，以減少身體的油脂攝入。可以適當吃新鮮的水果蔬菜，對消除痘痘也有幫助。

問題1:我是青春痘，怎樣才能快消除？從個人衛生習慣開始。1.如果長了痘痘，不要用手去擠，不要用手去摸。如果你有強烈的挑痘痘的欲望，OK，但是不要用指甲去擠。痘痘熟了之后，將祛痘針消毒，輕輕一挑，挑出白色膿頭。2、長痘最注意的是你的個人衛生，洗臉前先洗手。3.睡覺的枕巾請勤洗勤換，頻率為5天一次，洗臉的毛巾也要勤消毒。

5、不想愛美的你，最好不要再用化妝品了，涂上面霜，好了，妝還是免了，記得涂面霜的時候卸妝！6.記得關電腦后再洗一次臉，用清水就好。對了，為了我們的皮膚，請在11點前睡覺。如果你能熬夜，就可以避免。第三，老話說飲食內調其實很簡單:三多兩忌。益多:多吃含鋅、含鈣的食物。鋅能增加抵抗力，加速蛋白質合成和細胞再生，促進傷口愈合，鈣能安神。

導語:大家都知道祛痘的方法很多，但是如何快速去除青春痘？我來告訴你怎么去掉。如何快速去除紅霉素軟膏青春痘用這個軟膏去除紅霉素軟膏比較有用青春痘，特別是對于月經化膿的人青春痘，非常有效，可以很好的消炎殺菌。晚上睡覺的時候均勻涂在痘痘上，注意對紅霉素過敏的人不能用。薄荷軟膏這種軟膏可以防止細菌的再次出現，對于那些被細菌感染或者有瘙癢癥狀的青年非常有效。用法可以直接涂在痘痘上。

洗完臉后，加一點水稀釋，然后均勻涂在痘痘上，等20分鐘洗掉。這種藥膏一定不能和紅霉素軟膏一起用一個晚上，會有副作用，維生素E膠囊維生素E可以很好的去除痘印和青春痘。每天晚上睡覺的時候涂一粒維生素E膠囊在痘痘上，可以快速祛除，檸檬蛋清處理青春痘取一個檸檬，擠出檸檬汁，從雞蛋中取出蛋清，將檸檬汁和蛋清混合，攪拌均勻，涂在洗過的臉上，半小時后用清水洗凈。