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器官排毒時間表，什么時間段身體器官排毒最有效

來源：整理 時間：2023-03-24 08:04:00 編輯：好學(xué)習(xí) 手機版

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1，什么時間段身體器官排毒最有效

二十三點到五點之間，期間注意休息
晚上十點以后是器官排毒期，所以要再十點以前睡覺最好

什么時間段身體器官排毒最有效

2，我們身體各個器官排毒的時間是什么時候啊

一天24小時，隨時吧，首先，心臟不可能停止運動，他要負責(zé)把健康的 有營養(yǎng)的血液輸送到各地，這樣就導(dǎo)致全身各個器官一刻不停的動了。你從哪里聽說的這個說法啊，身體是有生物鐘，但也不是每個器官定時排毒??！

我們身體各個器官排毒的時間是什么時候啊

3，夜晚人體內(nèi)的各個器官都在幾點排毒

3 5點-7點膽排毒，7點到9點是脾小腸排毒，9點-11點心臟小腸排毒，11點-13點心臟大腦血管排毒，13點-15點脾胃腸排毒，15點-17點肺排毒，17點-19點肺大腸排毒19點-21點脾胃腸排毒，21點-23點膀胱排毒，要及時上衛(wèi)生間！

夜晚人體內(nèi)的各個器官都在幾點排毒

4，身體排毒時刻表

體內(nèi)排毒一天時刻表 長久以來，人類的生理時鐘都與大自然相呼應(yīng)，而有著一套維持健康的自然法則，早睡早起便是讓身體自然排毒的不二法門，晚睡晚起則會混亂身體整個的排毒過程！到底該在什么時間入眠？肝、膽、肺等臟器的最佳排毒時間又在什么時候呢？現(xiàn)在就來看看體內(nèi)的一天排毒時刻表！ 凌晨 1-3 膽 同時造血 進行膽的排毒，所謂肝膽相照，所以膽的排毒和肝一樣，須在熟睡中進行，且此時也是體內(nèi)脊椎進行造血的時段哦！ 清晨 3-5 肺 小心早咳 進行肺的排毒，有咳嗽毛病的人通常在這時候咳的最烈，因排毒動作走到肺經(jīng)，如非必要最好不要服用止咳藥，以免抑制肺部廢物的排除。 早晨 5-7 大腸 早起排便 大腸的排毒，此時宜起床上廁所排便。 上午 7-9 小腸 要進食 小腸大量吸收營養(yǎng)的時段，應(yīng)吃早餐，不吃早餐者應(yīng)改變習(xí)慣，即使拖到AM9、10才吃，都比不吃好。 晚上 9-11 淋巴 音樂舒緩 為免疫系統(tǒng)(淋巴)排毒時間，此段時間應(yīng)安靜或聽音樂，且這時候做愛做的事為最佳時機，不應(yīng)在PM 11：00以后，要不就先睡一覺，天亮再說嘛！ 晚上 11-AM 1 肝 不宜熬夜 肝的排毒，應(yīng)在熟睡中進行。
早上 6點 下午3點晚上9點

5，身體各個器官排毒的時間

人體器官排毒時間表 任何試圖更改生物鐘的行為，都將給身體留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已經(jīng)來不及了。 一、晚上9-11點為免疫系統(tǒng)（淋巴）排毒時間，此段時間應(yīng)安靜或聽音樂 。 二、晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 三、凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。 四、凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應(yīng)用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 五、凌晨5-7點，大腸的排毒，應(yīng)上廁所排便。 六、凌晨7-9點，小腸大量吸收營養(yǎng)的時段，應(yīng)吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養(yǎng)生者在７點半前，不吃早餐者應(yīng)改變習(xí)慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 七、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜"余聞上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰；今時之人，年半百而動作皆衰者，時世異耶? 人將失之耶? 歧伯對曰：上古之人，其知道者，發(fā)于陰陽，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時御神，務(wù)快其心，逆于生樂，起居無節(jié)，故半百而衰也。 夫上古圣人之教下也，皆謂之虛邪賊風(fēng)，避之有時；恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來。是以志閑而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，樂其俗，高下不相慕，其民故曰樸。是以嗜欲不能勞其目，淫邪不能惑其心，愚智賢不肖不懼于物，故合于道。所以能年皆度百歲而動作不衰者，以其德全不危也。"
身體排毒有定時，睡眠不足會把整個排毒過程攪亂。從身體排毒時間表來看，21：00～23：00是免疫系統(tǒng)排毒；23：00～凌晨1：00是肝部排毒，需要在熟睡中進行；凌晨1：00～3：00是大腸排毒；早上7：00～9：00是小腸大量吸收營養(yǎng)的時間。針對不同的排毒步驟安排睡眠，可以在睡覺中美容。

6，身體最佳排毒時間表

21：00～23：00 五臟之心排毒中醫(yī)理論認(rèn)為“心主血脈”，而它所指的不僅是西醫(yī)所說的心臟，而且還包括全身的“脈管系統(tǒng)”，包括靜脈、動脈和淋巴系統(tǒng)。每天的21：00～23：00點之間，是人體全身泳管系統(tǒng)的排毒過程，你應(yīng)該讓自己盡量保持安靜，醞釀睡眠，這樣不但能順利地完成“心”的排毒工作，也能為之后其他器官的排毒 奠定良好的基礎(chǔ)。 23：00～1：00 五臟之腎排毒腎臟是體內(nèi)最重要的排泄、內(nèi)分泌器官，在維持內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定中發(fā)揮著重要的作用。當(dāng)血液流經(jīng)腎臟時，代謝廢物、部分水和無機鹽在腎臟形成尿排出體外。從中醫(yī)理論說“腎主水運”，腎臟一旦有了損傷，全身就好像被浸泡在大毒缸里了，代謝廢物都不能被及時排出。晚間23：00～1：00就是腎臟的排毒時間，這個時候你應(yīng)該熟睡，否則會加大腎臟負荷，極有可能導(dǎo)致廢物、毒素積聚在體內(nèi)，第二天早上就會發(fā)現(xiàn)自己從上到下都是腫腫的。 1：00～3：00 五臟之肝排毒肝臟是人體內(nèi)臟里最大的器官，肝臟細胞能夠控制和調(diào)解體內(nèi)各種物質(zhì)，使所有器官都能順利地工作。更重要的是，肝臟具有化解細菌、酒精和其他毒素的功能，是人體解毒的“掌門人”。日常生活中所攝取的毒素（如酒精），都需要依靠肝臟來分解；另一些食物在消化后會-，發(fā)酵而產(chǎn)生毒素，無法被小腸吸收，毒素就會被送往肝臟。而凌晨3點正是肝臟的休整時間。 3：00～5：00 五臟之肺排毒凌晨3點，當(dāng)肝臟的排毒進入尾聲，肺腑又進入了全新的休排毒流程，肺是體內(nèi)外氣體交換的主要場所，人體通過肺從自然界吸入清氣，呼出體內(nèi)的濁氣，保證人體新陳代謝的正常進行。肺有主持并調(diào)節(jié)全身各臟腑組織器官之氣的作用，在有節(jié)律的一呼一吸之間，調(diào)節(jié)全身之氣的升降出入。細心的人會發(fā)現(xiàn)，平時咳嗽的人如果在凌晨3點以后還沒入睡，咳嗽就會更加嚴(yán)重。而且中醫(yī)認(rèn)為“肺主皮毛”，此時如果睡眠失缺，對皮膚的損傷也是最大的。 5：00～7：00 五臟之脾胃排毒良好的睡眠讓人早起，凌晨5-7點，大腸開始排毒，是最佳的如廁排毒時機。 最佳早餐時間在7：00 值得提醒的是，早上7-9點，是小腸大量吸收營養(yǎng)的時段，所以在此時吃早餐是最好的。.
排毒時間表 1.每天晚上9：00~11：00的時候，是人體淋巴的排毒過程，免疫系統(tǒng)活躍起來，你應(yīng)該靜下心來，聽聽音樂，使自己盡量的保持安靜。這樣免疫系統(tǒng)就會很順利地完成排毒工作，讓你的免疫力增加。 2.晚上11：00~1：00，肝臟開始排毒。你就應(yīng)該熟睡了，不要熬夜，此時你不睡覺的話，你的肝臟就會因此很累，肯定要受損的，你一定要注意啊。 3.夜里1：00~3：00，是膽排毒的時間。此時亦應(yīng)繼續(xù)熟睡，以便有利于肝膽的排毒。 4.半夜到凌晨4：00，正是人的脊椎造血時段，必須要熟睡，千萬不要熬夜! 5.凌晨3：00~5：00，人的肺開始排毒了。平時咳嗽的人，此時就會加重咳嗽，但是，卻不應(yīng)該立即服用止咳藥。以免抑制肺部廢積物的迅速排出。 6.到了早晨5：00~7：00，就是人的大腸在排毒的時間了，此時就是你上廁所的最佳時機。假如你沒有大便，就說明了你有不正常的地方了，很需要去醫(yī)院看看了。檢查一下究竟是哪里出了毛病。 7.早晨7：00~9：00，到了人的小腸開始大量吸收營養(yǎng)素的時間了。在這之前，你理應(yīng)吃早餐。不然，你一天的營養(yǎng)就會匱乏。治療疾病的人最好6：30之前吃；養(yǎng)生的人可以在7：30前吃。奉勸那些不習(xí)慣吃早餐的朋友，務(wù)必養(yǎng)成每天吃早餐的好習(xí)慣，即便是拖到了9：00以后，也要吃的。。 看了這個人體功能表，要合理的安排自己的作息時間，保證足夠的睡眠，第二天才有充足的精氣神去干自己喜歡干的事，才有健康的身體，才會開心快樂！

7，人體器官排毒時間

凌晨1點---3點是膽囊代謝排毒的時間。 膽囊呈梨形,緊貼在肝下面的膽囊窩內(nèi),容積約30-50毫升,有膽囊管與膽總管相通。膽囊有儲存膽汁和濃縮膽汁的作用，還有緩沖膽道壓力的作用。還可以分泌粘液，保護膽道黏膜，不受到膽汁的侵蝕和溶解。要熟睡哦！　　凌晨3點---5點是肺代謝排毒的時間。肺是進行氣體交換的器官,位于胸腔內(nèi)縱隔的兩側(cè),左右各一。這就是為什么咳嗽的人在這段時間咳得最為劇烈的原因，不應(yīng)該用止咳藥，以免抑制廢積物的排除?！　×璩?點---7點是大腸代謝排毒的時間。大腸居于下腹中,上接小腸,下接肛門。其主要生理功能是傳化糟粕。大腸接受經(jīng)過小腸泌別清濁后所剩下的食物殘渣,吸收多余的水分,形成糞便,經(jīng)肛門而排出體外。不要睡了，應(yīng)該起床上廁所排便了。呵呵！　　早晨7點---9點是胃工作的時間，應(yīng)該吃早餐了。胃是消化道中最膨大的部分，位于腹腔的左上部，是食物暫時停留和消化的場所。胃是人體消化系統(tǒng)重要器官之一。胃的功能正常，人體氣血才充足，精神才振奮。不管怎么樣一定要吃的，多少都要吃的?！　∩衔?點---11點是胰臟工作的時間。胰臟位于腹腔上部,胃的后下方，比較靠近背部。胰臟分泌一種內(nèi)分泌素叫胰島素進入血液，這種激素對于身體利用血液中的葡萄糖起著調(diào)節(jié)作用，缺少胰島素就會發(fā)生糖尿病。胰腺還有另外一種分泌素，就是分泌消化酶到腸腔中去。在所有各個消化腺中，胰腺分泌的消化酶最多的了。如果長期不吃早飯，就會導(dǎo)致胰島素分泌不均，也就容易得糖尿病。必須要吃早飯的。　　中午11點---下午1點是心臟最脆弱的時候，千萬要小心，不要受到驚嚇。心臟位于胸腔內(nèi)，膈肌的上方，二肺之間。心臟的作用是推動血液流動，向器官、組織提供充足的血流量，以供應(yīng)氧和各種營養(yǎng)物質(zhì)，并帶走代謝的終產(chǎn)物(如二氧化碳、尿素和尿酸等)，使細胞維持正常的代謝和功能。　　下午1。點---3點是小腸吸收營養(yǎng)最好的時段。小腸是事物消化吸收的主要場所，盤曲于腹腔內(nèi)，小腸接受胃初步消化的食物，并對其作進一步的消化，將水谷化為精微。如果小腸功能異常，可以導(dǎo)致消化吸收障礙，表現(xiàn)為腹脹、腹瀉、便溏等?！　∠挛?點---5點是膀胱代謝排毒的時間。膀胱位于小腹中，主要生理功能是貯尿和排尿。膀胱的病變，主要表現(xiàn)為尿頻、尿急、尿痛；或小便不利，尿有余瀝，甚至尿閉；或遺尿、小便失禁等。想要噓噓，就馬上去，千萬不要憋著啊！　　下午5點---7點是腎臟代謝排毒的時間。腎位于腹腔后上部,脊柱兩旁,左、右各一,前面有腹膜遮蓋,為腹膜外位器官。是重要的排泄器官,除完成泌尿系統(tǒng)的主要機能,還有活化維生素D,促進紅細胞生成及分泌腎素等作用。一般這個時候大家都在下班回家的路上?！　⊥砩?點---9點是三焦代謝排毒的時間。三焦屬六腑之一，為氣機、水液升降之通路，是參與人體水液代謝的重要臟腑之一。三焦有病，往往影響水液代謝。從臨床實踐看，三焦病變多屬實證，常見尿閉、水腫等癥?！　⊥砩?點---11點是脾臟代謝排毒時間。脾臟是中樞免疫器官之一,是人體最大的淋巴器官。它生在腹腔左上方,雖然前面有第9—11肋骨保護,但質(zhì)地比較脆,容易外傷。這個時間段還是老實的休息比較好啊！聽聽音樂，看看書，很不錯的??！　　晚上11點---凌晨1點是肝臟代謝排毒的時間。肝臟是人體內(nèi)臟里最大的器官，位于腹部右上方。心臟，能夠有力和有規(guī)律地跳動、不斷地由血管輸出新鮮的血液；吃的食物，能夠完全被消化和吸收；大小腦，能夠保持正常的功能，以及肌肉，結(jié)實和富有彈性，都是依靠著肝臟。肝臟細胞能夠控制和調(diào)解體內(nèi)各種物質(zhì)，使所有器官都能順利地操作。更為重要的是，肝臟是人體解毒的總機關(guān)，具有化解細菌、酒精和其它毒素的功能。好好的準(zhǔn)備睡覺吧！
人體器官排毒時間表 任何試圖更改生物鐘的行為，都將給身體留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已經(jīng)來不及了。 一、晚上9-11點為免疫系統(tǒng)（淋巴）排毒時間，此段時間應(yīng)安靜或聽音樂 。 二、晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 三、凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。 四、凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應(yīng)用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 五、凌晨5-7點，大腸的排毒，應(yīng)上廁所排便。 六、凌晨7-9點，小腸大量吸收營養(yǎng)的時段，應(yīng)吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養(yǎng)生者在７點半前，不吃早餐者應(yīng)改變習(xí)慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 七、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜"余聞上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰；今時之人，年半百而動作皆衰者，時世異耶? 人將失之耶? 歧伯對曰：上古之人，其知道者，發(fā)于陰陽，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時御神，務(wù)快其心，逆于生樂，起居無節(jié)，故半百而衰也。 夫上古圣人之教下也，皆謂之虛邪賊風(fēng)，避之有時；恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來。是以志閑而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，樂其俗，高下不相慕，其民故曰樸。是以嗜欲不能勞其目，淫邪不能惑其心，愚智賢不肖不懼于物，故合于道。所以能年皆度百歲而動作不衰者，以其德全不危也。"
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