月子吃牛肉的做法是將牛里脊肉切碎，加入醬油、鹽和少許料酒，攪拌均勻，腌制10分鐘，切蘑菇、豆腐丁和香菜碎,產(chǎn)婦月子餐的30天食譜可以分為以下幾個階段:第一，在月子的第一周，剛生完寶寶的媽媽們，腸胃虛弱，沒有食欲,第三，在月子的第3-4周，這個時間來到月子的末尾，身體也恢復(fù)了,月子餐是指產(chǎn)婦坐在月子時吃的飯，也指月子期間的飲食調(diào)理，分為普通飲食和中藥輔食。

產(chǎn)婦月子餐的30天食譜可以分為以下幾個階段:第一，在月子的第一周，剛生完寶寶的媽媽們，腸胃虛弱，沒有食欲。這次主要是針對排污，祛邪進補，用食物來調(diào)理自己的胃。可以喝生化湯或者二、月子的第二周屬于壯骨期，在膳食方面慢慢吃動物性食物。第三，在月子的第3-4周，這個時間來到月子的末尾，身體也恢復(fù)了。最重要的是補益氣血，通過食物盡快康復(fù)。你可以吃新鮮的水果和蔬菜。

月子吃牛肉的做法是將牛里脊肉切碎，加入醬油、鹽和少許料酒，攪拌均勻，腌制10分鐘，切蘑菇、豆腐丁和香菜碎。將姜磨碎，一半與牛肉混合，另一半保留。鍋里燒開水，放入牛肉和香菇?jīng)_散，加點料酒，火過了馬上關(guān)火，用濾網(wǎng)把水濾掉，牛肉和香菇留下。用水沖洗，瀝干備用。將牛肉、香菇、豆腐丁、姜末放入鍋內(nèi)冷水中，充分攪拌蛋清，將筷子放在碗上，蛋液順著筷子向下，圍成一圈。月子餐是指產(chǎn)婦坐在月子時吃的飯，也指月子期間的飲食調(diào)理，分為普通飲食和中藥輔食。月子膳食食物種類豐富，大多營養(yǎng)價值很高。

1。蒸大蝦原料:大蝦、蔥、姜、白糖、料酒、魚露、油、鹽，做法:大蝦洗凈后，去除大蝦內(nèi)部的內(nèi)臟，同時切掉蝦劍、須等，再沖洗干凈。待蝦全部處理完畢后，控制其表面水分至干，再加入少許料酒和鹽腌制10-20分鐘左右，準備一個蒸籠，加水燒開，然后將腌制好的大蝦放入蒸籠中蒸8分鐘左右。將其他配料做成蘸醬，紅蔥姜剁成糊狀，將蔥姜泥、糖、魚露放入熱鍋中，翻炒后放入蘸碟中，吃大蝦時略蘸，2、櫻桃蝦白菜原料:櫻桃蝦、白菜、香油、鹽。做法:先把白菜洗干凈，然后用手撕成合適的大小，再放入湯鍋里快速焯水，焯水后取出備用。櫻桃小蝦洗凈后，將蝦表面蝦線等邋遢的東西清理干凈，用香油將櫻桃小蝦放入鍋中翻炒，時間差不多的時候加入之前處理好的白菜，繼續(xù)翻炒至差不多熟，撒上鹽調(diào)味即可。