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1，想問一下骨盆前傾和后傾有什么區別

前傾

骨盆前傾是髖關節往前旋轉的緣故，肚子過于前凸，屁股過翹就是這樣子！骨盆后傾是髖關節往后旋轉的緣故，腰背反弓屁股不翹就是這種體態！

想問一下骨盆前傾和后傾有什么區別

2，骨盆后傾能夠矯正嗎

病情分析:您好，根據您的這個情況看，考慮你是骨盆傾斜的情況。意見建議:這個具體的我建議最好是可以去骨科醫院做個全面的檢查，看看您現在的實際情況，一般是可以糾正的，如果感覺不適最好還是盡早就醫，以免對以后的生育造成一定的影響。

骨盆后傾能夠矯正嗎

3，骨盆后傾怎對瑜伽練習有影響嗎

骨盆后傾會給腰椎造成很大壓力，擠壓盆腔空間，影響臟腑功能的正常運行。古典瑜伽中的仰臥體式和站立體式，能夠很好的讓脊柱和骨盆歸位，改善身體循環，調節脊柱不正造成的壓力。單腿上舉、雙腿上舉能夠很好的矯正腰曲，貓伸展、橋式、摩天式等都是對骨盆非常好的體式。要在專業老師的指導下舒緩的練習和調整，前期可以延時多練舒緩的，瑜伽是完全可以調整的。

MM魔女娜娜

我是瑜伽教練，很高興能回答你的問題。建議你練習蝴蝶式。　　功效：骨盆后傾會影響形體的美觀，蝴蝶式有助于矯正骨盆后傾情況，端正身姿。另外，體位法還能鍛煉大腿內側肌肉，修飾大腿線條。　　益處：蝴蝶式有助于血液循環，運輸氧氣。它還能輔助治療泌尿功能失調和坐骨神經痛，預防疝氣，調節月經周期不規律等癥。　　注意事項：練習蝴蝶式要保持呼吸的同時，將意識放在腹股溝和骨盆處，體會骨盆與大腿連結處的拉伸感。動作1.取坐位，雙腿伸直，雙手放在大腿上，屈膝，腳心相對，雙手交叉握住雙腳尖。2.將兩手放在兩膝上，說兩膝要向下壓至觸及地面，再讓兩膝抬起，如此反復數次。如果你是瑜伽初學者，建議你用正位瑜伽墊來練習，上面的正位線條能夠引導初學者快速掌握正確的瑜伽體式。

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