冬季適合喝什么粥玉米面粥牛肉粥牛肉性溫和，同羊肉一起被稱為冬季滋補的絕佳肉類。牛肉煮成的粥營養價值高，口味獨特，可以補脾胃，并且能夠強健筋骨。最重要的是能夠迅速使身體產生熱量。山藥粥書中說山藥健脾益胃、助消化、益肺止咳，臨床上常用治脾胃虛弱、泄瀉、肺虛痰嗽久咳之癥。而且還有降低血糖，延年益壽等功效，因此是非常棒的滋補佳品。而且以煮粥的形式來食用山藥一點也不會破壞它的營養成分，可以起到冬季養生滋補的功效。2，什么粥有清熱去火的作用菠菜瘦肉粥的制作材料：主料：粳米100克,菠菜100克,豬里脊肉50克調料...

早餐適合吃什么粥現在很多電飯煲都有預約功能，對于早餐不知道吃什么的上班族來說，可以晚上預約六小時煮粥，早上起床粥就剛剛好，而且自己煮粥吃，營養有健康。那么，早餐吃哪些粥最有營養呢？1.皮蛋瘦肉粥冬天的早餐喝一碗皮蛋瘦肉粥，胃都會暖暖的，很有滿足感，軟香的米，Q彈的皮蛋，家里無論是大人小孩，都特別喜歡吃這個粥。2.花生紅棗粥這個粥特別適合在秋季喝，秋季干燥，花生紅棗粥都是滋補的，應對秋季的干燥特別有效。3.小米粥北方人都很喜歡喝小米粥，小米粥可以養胃，早餐經常喝粥的人，皮膚也會白白嫩嫩的呢，相比一路狂奔...