擴(kuò)展資料平板支具的訓(xùn)練效果平板支具是鍛煉核心肌肉群，讓你更健康的減肥，遠(yuǎn)離腰痛,平板支撐的重點(diǎn)是保持肘關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)與身體成直角,平板支撐可以減少背部損傷，因?yàn)樵谧銎桨逯蔚臅r候可以加強(qiáng)肌肉，這樣就不會對脊柱和背部造成太大的壓力，而且還可以對背部，尤其是上背部區(qū)域給予有力的支撐。{0}1、平板支撐的動作要領(lǐng)是什么?平板支撐的重點(diǎn)是保持肘關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)與身體成直角。在地板上保持俯臥姿勢，用你的腳趾和前臂支撐你的體重。彎曲你的手臂，把它們放在你的肩膀下面。始終保持身體挺直，盡可能長時間保持這個姿勢。為了增加難度，...

脊柱側(cè)彎不是特別嚴(yán)重的情況的話，戴支具是可以得到矯正的。如果孩子屬于中度脊柱側(cè)彎，可以考慮針對性的訓(xùn)練以及手法矯正，同時時可以佩戴支具配合使用，如果病情不嚴(yán)重，屬于輕度脊柱側(cè)彎，就可以通過戴支具逐漸調(diào)整恢復(fù)過來，確認(rèn)是否可以通過戴支具矯正孩子的脊柱側(cè)彎，首先需要帶孩子去醫(yī)院拍X光片，看看孩子病情是否嚴(yán)重。1、脊柱側(cè)彎手術(shù)矯正多少錢？脊柱側(cè)彎矯形手術(shù)既是一個比較復(fù)雜、技術(shù)要求高和有一定風(fēng)險的手術(shù)，也是一個比較昂貴的手術(shù)。一般來說，一例手術(shù)花費(fèi)5-10多萬元不等，這對一般的家庭來說都是一筆不小的費(fèi)用，甚至...

手術(shù)后穿固定類支具就可以了，只是起到輔助穩(wěn)定脊柱，在融合期減小二次傷害的風(fēng)險，因?yàn)槭中g(shù)后在內(nèi)固定的作用下脊柱是僵直不能動的，并且會出現(xiàn)不可逆的肌肉萎縮，戴支具后肌肉萎縮會進(jìn)一步加劇，但是因?yàn)榧怪鶄?cè)彎手術(shù)的副作用又不可能有好的腰背肌的訓(xùn)練方法，所以非必要的如先天性側(cè)彎或者已經(jīng)嚴(yán)重影響心肺功能的超大角度特發(fā)性側(cè)彎都要多評估手術(shù)對生活質(zhì)量的影響，不要為了一張看似直的X光片而選擇手術(shù)。1、脊柱側(cè)彎手術(shù)矯正多少錢？脊柱側(cè)彎矯形手術(shù)既是一個比較復(fù)雜、技術(shù)要求高和有一定風(fēng)險的手術(shù)，也是一個比較昂貴的手術(shù)。一般來說，一例...