增肥增重的根本就是提高自身的熱量攝入。首先善意提醒你，不要輕信那些保健品和藥物之內的增肥方法，正確有效的增肥方法是健身增肥法，具體健身方法如下，你好我和你的體質一樣，我也屬于怎么吃都不胖的，身高175cm，體重56kg，的確太瘦了，比竹竿還要竹竿。1、怎么快速增肥？身高175cm，體重56kg，的確太瘦了，比竹竿還要竹竿。不過不用擔心，杰哥可以讓你變成猛男，但是方法比較痛苦而且漫長，能不能成功關鍵還得靠你自己。首先善意提醒你，不要輕信那些保健品和藥物之內的增肥方法，這些東西價格昂貴，增肥后反彈快，而且有一...