長期頑固性便秘應(yīng)該怎么調(diào)理。最后，要保持健康的情緒，不要被長期便秘影響了心情，便秘的人最好不要熬夜，因為熬夜會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，會加重便秘的情況，要注重飲食均衡，不要只顧著吃肉，肉類對于便秘有一定的促進(jìn)，如果便秘了最好多吃蔬菜水果就可以，為了調(diào)節(jié)好便秘，要按時按量吃好飯。1、長期頑固性便秘怎么調(diào)理？便秘是許多人特別是上了年紀(jì)的人常有的癥狀，困擾著許多人的日常。大便在腸道內(nèi)滯留得越久，就會越難排出，便秘也會增強，這是一個惡性循環(huán)，最終可能得通過就醫(yī)才能排便，如今這種癥狀也越來越常見了，因為根除的方法很少，許多...