有什么降血壓的妙招把芹菜曬干剪成一小段一小段的天天泡茶喝我現在就這樣長期喝有效果的把芹菜曬干剪成一小段一小段的天天泡茶喝我現在就這樣長期喝有效果的2，吃什么可以降血壓1、漿果。藍莓和草莓含有抗氧化物花青素。研究發現，攝入花青素多的人，高血壓風險降低8%。不妨把漿果當零食或飯后甜點，也可加入冰沙或燕麥中。2、香蕉。香蕉含大量鉀元素，有助控制血壓。美國心臟協會建議，成年人每天應攝入4700毫克鉀。富含鉀的食物還有牛油果、哈密瓜、比目魚、蘑菇、土豆、西紅柿、金槍魚、棗、深綠色蔬菜等，但腎病患者應尋求醫生指導...