怎樣提高基礎代謝率2，怎么提高基礎代謝量13，怎樣提高身體的基礎代謝1，怎樣提高基礎代謝率多做運動,有氧運動,器械的無氧運動能促使人體的基礎代謝率的生長吃溫潤的東西！吃瀉藥也可以多睡覺每天都晨練，睡覺前起床后都做仰臥起坐，然后每天都喝腸潤茶和蘋果，我相信會有效的早餐一定要吃好……用德芙和西梅熬水喝，試過，還可以2，怎么提高基礎代謝量1運動唄.基礎代謝量會因為錯誤的飲食生活、運動不足，其數值會下降。相反，持續輕量運動也能夠提高基礎代謝地數值。而且，如果極端減少飲食，基礎代謝會大幅下降。這是因為身體具有學...