孕期怎樣控制體重2，懷孕期間如何控制體重3，孕期怎么能控制體重4，孕期如何控制體重且保證胎兒健康1，孕期怎樣控制體重一般整個(gè)孕期，體重比懷孕前增長(zhǎng)25～30斤是正常的。要控制體重，就必須飲食、運(yùn)動(dòng)兩面兼顧。飲食準(zhǔn)循原則是：不吃太油膩食物，不過(guò)量進(jìn)食，增加蔬果的分量，減少糖分的攝入，建立營(yíng)養(yǎng)平衡的健康食譜。另外，進(jìn)食速度不要過(guò)快，要細(xì)嚼慢咽。每天要注意適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行少量的運(yùn)動(dòng)。希望答案可以幫到您，祝您好孕！2，懷孕期間如何控制體重合理飲食，不要吃的過(guò)于油膩，多吃蔬菜水果，不過(guò)量進(jìn)補(bǔ)。現(xiàn)在一般人營(yíng)養(yǎng)都是夠的，...