減重和減脂的區別80的人都不知道2，減脂和減肥區別是什么3，請問減肥與減脂的區別4，健身知識減脂和減重的區別1，減重和減脂的區別80的人都不知道減重指的是減輕體重，人體內的能量包括蛋白質、脂肪和糖類，人體儲存能量的方式包括脂肪的肌肉，當我們節食減肥的時候，首先消耗掉的是肌肉的能量，這時候我們的體重是會下降的，但這叫做減重。而減脂是說將身體內多余的脂肪消耗掉，這只靠節食是不夠的，必須結合運動，才能達到減脂的效果。搜一下：“減重”和“減脂”的區別，80%的人都不知道2，減脂和減肥區別是什么減脂主要就是降低...

減肥你失去的是脂肪和體重，減肥成功后代的體重會下降；但是，減脂并不一定會導致體重下降,1，減脂字面意思是減少體內的脂肪含量,2.減肥主要指讓人減肥,減肥:減肥是總重量的減少，包括肌肉、脂肪、水分等,減脂不代表減肥,2.減肥減少的是脂肪，而減脂減少的是體脂百分比,減脂:減肥和減脂的區別在于減脂降低了體脂率或脂肪含量。1、減脂和減肥有什么區別1，減脂字面意思是減少體內的脂肪含量。脂肪含量減少，肌肉線條會變得更漂亮，看起來很結實。這是女人最想要的。2.減肥主要指讓人減肥。最關鍵的指標是體重的數字變小了，但他們不...