減肥你失去的是脂肪和體重，減肥成功后代的體重會下降；但是，減脂并不一定會導致體重下降,1，減脂字面意思是減少體內的脂肪含量,2.減肥主要指讓人減肥,減肥:減肥是總重量的減少，包括肌肉、脂肪、水分等,減脂不代表減肥,2.減肥減少的是脂肪，而減脂減少的是體脂百分比,減脂:減肥和減脂的區別在于減脂降低了體脂率或脂肪含量。
1，減脂字面意思是減少體內的脂肪含量。脂肪含量減少，肌肉線條會變得更漂亮，看起來很結實。這是女人最想要的。2.減肥主要指讓人減肥。最關鍵的指標是體重的數字變小了，但他們不太注意身體成分。這也是很多減肥的人最關心的指標。3.大家要重點關注減肥，因為體脂含量降低后，不僅能使身體減肥，還能使身體更健康，因為體脂含量增加后，患高血壓、高血脂、冠心病、脂肪肝的概率突然增加很多。這些慢性病是有生命危險的，所以每個人都應該盡一切可能。4.也有很多人在減脂之后發現自己的體重確實在慢慢下降。然而，有一些人在減肥一段時間后體重變化不大，但身體變瘦了。主要原因是長期堅持有氧運動消耗體脂，而力量練習增加肌肉含量。
減脂:減肥和減脂的區別在于減脂降低了體脂率或脂肪含量。減脂不代表減肥。相同體重和身高下不同體脂率的身材曲線差異極大。減肥:減肥是總重量的減少，包括肌肉、脂肪、水分等。在減肥的過程中，肌肉和脂肪會一起流失。不可能只減脂肪而不減其他任何組織。最大的區別:1。減肥你失去的是脂肪和體重，減肥成功后代的體重會下降；但是，減脂并不一定會導致體重下降。2.減肥減少的是脂肪，而減脂減少的是體脂百分比。3.減肥是肥胖者用的名詞，還有/12345677。
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