同時雙腳的所有腳趾都做抓地的動作,只要在百度上搜索，就能找到Eye保健操的正確視頻,研究表明，眼保健操是以我國古代醫(yī)學(xué)按摩和經(jīng)絡(luò)理論為基礎(chǔ)，結(jié)合運(yùn)動醫(yī)學(xué)的按摩方法,眼保健操是一種眼部保健體操，主要是通過按摩眼部穴位來調(diào)節(jié)眼部和頭部的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)肌肉，改善眼睛疲勞，預(yù)防近視等眼部疾病。1、眼保健內(nèi)容和方法眼保健操做法1。按揉竹穴。雙手拇指按在眉心之間的穴位上，其余指尖輕觸額頭，拇指按節(jié)拍打圈摩擦，做四個八拍。2.按景明穴。雙手食指分別按在眼眶兩側(cè)穴位上，按節(jié)奏上下按壓，做四個八拍。3、按四個白點(diǎn)。雙手食指...