同時雙腳的所有腳趾都做抓地的動作,只要在百度上搜索，就能找到Eye保健操的正確視頻,研究表明，眼保健操是以我國古代醫學按摩和經絡理論為基礎，結合運動醫學的按摩方法,眼保健操是一種眼部保健體操，主要是通過按摩眼部穴位來調節眼部和頭部的血液循環，調節肌肉，改善眼睛疲勞，預防近視等眼部疾病。1、眼保健內容和方法眼保健操做法1。按揉竹穴。雙手拇指按在眉心之間的穴位上，其余指尖輕觸額頭，拇指按節拍打圈摩擦，做四個八拍。2.按景明穴。雙手食指分別按在眼眶兩側穴位上，按節奏上下按壓，做四個八拍。3、按四個白點。雙手食指...