平時可以多吃一些具有保養腸胃功能的食物，可以多吃一些容易消化的蔬菜，比如菠菜、白菜、南瓜、芹菜等食物，這些食物不僅容易消化，還能供給人體所需,攝入富含優質蛋白質的食物，可以在一定程度上降低胃的消化壓力，有助于增強胃壁的彈性和張力，有利于養胃,保養腸胃，要注意飲食清淡，盡量減輕腸胃負擔,吃什么最多養胃的說法不準確。1、吃什么東西能養胃除了良好的飲食習慣，還要注意飲食調節。平時可以多吃一些具有保養腸胃功能的食物，可以多吃一些容易消化的蔬菜，比如菠菜、白菜、南瓜、芹菜等食物，這些食物不僅容易消化，還能供給人體所...