平時(shí)可以多吃一些具有保養(yǎng)腸胃功能的食物，可以多吃一些容易消化的蔬菜，比如菠菜、白菜、南瓜、芹菜等食物，這些食物不僅容易消化，還能供給人體所需,攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，可以在一定程度上降低胃的消化壓力，有助于增強(qiáng)胃壁的彈性和張力，有利于養(yǎng)胃,保養(yǎng)腸胃，要注意飲食清淡，盡量減輕腸胃負(fù)擔(dān),吃什么最多養(yǎng)胃的說法不準(zhǔn)確。1、吃什么東西能養(yǎng)胃除了良好的飲食習(xí)慣，還要注意飲食調(diào)節(jié)。平時(shí)可以多吃一些具有保養(yǎng)腸胃功能的食物，可以多吃一些容易消化的蔬菜，比如菠菜、白菜、南瓜、芹菜等食物，這些食物不僅容易消化，還能供給人體所...