青少年怎樣長高2，青少年如何長高1，青少年怎樣長高長高21歲可以阿，有些人25歲還來服用長高藥長高呢~~如果你想長高，建議你平時多運動，尤其是拉伸運動，均衡營養，不要偏食，另外再保持充足的睡眠，你就一定可以長高的。你已經21歲，對自己的身高還是不是很滿意，你可以了解下長高藥【gft4】，美國進口的，我目前正在用，效果不錯，應該對你也管用吧。多運動，比如經常打籃球，多吃水果。多運動，當然營養要跟上。。。。多吃含鈣高的食物。。2，青少年如何長高多運動多吃補鈣的食物青少年要長高，莫錯過生長快速期青少年身高長...