深夜失眠睡前不要情緒激動，不要看手機、電腦，嘗試看紙質書吃大蒜就好了生態鐘亂了或者腎陰虛，適當增加補品，另外增加戶外活動鍛煉身體2，深夜失眠的經典句子29句1、喝了兩杯咖啡，失眠到現在！好了，天亮了，以后再也不喝咖啡了！2、夜深了，我卻在個性里找適合自己心情的話，你是否和我一樣失眠。3、深夜的你恐怕早已入眠，而我想你想到失眠我們卻只能在夢中相見。4、連續失眠加入睡困難，我已經能夠在一切時間一切地址忽然睡覺了。5、根本就不喜歡下雨天，但睡不著的時候總愛聽著雨聲讓自己平靜下來。6、不知道為什么自己會這樣，...