哪一天是中國學(xué)生營養(yǎng)日5月20日2，中國學(xué)生營養(yǎng)日是哪一天2022年5月20日是第33屆中國學(xué)生營養(yǎng)日，今年的主題是“知營養(yǎng)、會運(yùn)動、防肥胖、促健康”。三餐：定時(shí)定量、食物多樣。學(xué)生的一日三餐要定時(shí)定量，做到早餐營養(yǎng)充足，午餐吃飽吃好，晚餐均衡適量。多食用含鈣豐富的奶或奶制品和大豆或豆制品等，建議每日攝入奶或奶制品300mL左右，以促進(jìn)骨骼的發(fā)育和健康；經(jīng)常食用含鐵豐富的瘦肉等食物，同時(shí)搭配富含維生素C的新鮮蔬菜和水果，保證鐵的攝入和利用；多食用含維生素D豐富的食物，有利于鈣的吸收和利用。飲水：少量多...