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哪一天是中國學生營養日5月20日2，中國學生營養日是哪一天2022年5月20日是第33屆中國學生營養日，今年的主題是“知營養、會運動、防肥胖、促健康”。三餐：定時定量、食物多樣。學生的一日三餐要定時定量，做到早餐營養充足，午餐吃飽吃好，晚餐均衡適量。多食用含鈣豐富的奶或奶制品和大豆或豆制品等，建議每日攝入奶或奶制品300mL左右，以促進骨骼的發育和健康；經常食用含鐵豐富的瘦肉等食物，同時搭配富含維生素C的新鮮蔬菜和水果，保證鐵的攝入和利用；多食用含維生素D豐富的食物，有利于鈣的吸收和利用。飲水：少量多...