怎么做生菜沙拉生菜1/2棵蕃茄1個(gè)黃瓜2條洋蔥適量小玉米1根小紅羅卜1個(gè)橄欖5個(gè)全麥面包丁適量杏仁片適量沙拉醬1/2杯鹽少許(1)將蔬菜分別洗凈涼干后切好備用。(2)用加熱的水，加入少許鹽，煮一下小玉米，小紅羅卜。熟后撈起泡冷水，待涼后濾干水份備用。(3)將生菜用手撕成小片，放入碗中，上面依序放入蕃茄片、黃瓜丁、小玉米、小紅羅卜丁、洋蔥（洋蔥也過一下水），再淋上沙拉醬，最后撒上全麥面包丁及杏仁片、橄欖(切片)即可食用。2，生菜沙拉的做法材料和做法菜譜簡介【菜名】生菜沙拉【原料】生菜40克、黃瓜25克、...

按其葉形可分為長葉生菜和皺葉,基本款-生菜Family生菜又名萵苣，原產(chǎn)于地中海沿岸，品種繁多,皺葉的分類很多生菜,皺葉菜生菜葉萵苣皺葉菜生菜，別名散葉生菜，葉緣皺縮，葉質(zhì)軟嫩，是沙拉蔬菜的基本風(fēng)格，風(fēng)味不獨(dú)特，知名度不太好,常見的品種有波士頓生菜、比布生菜等。1、生菜沙拉用哪種生菜基本款-生菜Family生菜又名萵苣，原產(chǎn)于地中海沿岸，品種繁多。按其葉形可分為長葉生菜和皺葉。昌野生菜ButterheadLettuce昌野生菜的葉片狹長，一般不形成球狀，部分芯葉卷成圓柱形。常見的品種有波士頓生菜、比布生菜...

本文目錄一覽1，怎么做生菜沙拉2，生菜沙拉的做法3，生菜蔬菜沙拉怎么做1，怎么做生菜沙拉主料：番茄100克生菜300克柿子椒30克調(diào)料：色拉醬100克各適量番茄生菜沙拉的做法：1.把生菜葉洗凈切段放入容器中；2.把番茄和黃甜椒洗凈切成圓形薄片放入容器中；3.加入沙拉醬調(diào)味；4.攪拌均勻。{0}2，生菜沙拉的做法清爽可口的生菜沙拉，爽口美味，又可以減肥，毋庸置疑，這絕對是一道被大多數(shù)人青睞的美食。但是營養(yǎng)師指出，并不是所有的生菜沙拉都是減肥佳品，一不小心，也會(huì)掉入含高油脂的陷阱之中。無論是沙拉醬、千島醬，還...