冬天怎樣減肥冬天不增加體重就已經很好了人體缺乏熱量會比夏天吃的多的多。所以冬天減肥是很困難的。你只要稍微控制一下食量盡量只吃主食，控制油量攝入這樣不太辛苦，可是一個冬天下來你會有很好的效果。因為冬天人體消耗熱量御寒所以吃的會很多。你控制一下就好{0}2，冬季如何減肥冬季氣溫低，胃腸所需供血量增加，消化吸收功能也同時增強，飯量也相對的會增加.所以冬天要少吃火鍋,火鍋的熱量很高.冬季快速減肥食譜一：1.早:烤全麥吐司一片,水煮蛋一顆,脫脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可樂亦可)2.中:脫脂牛奶一杯,水煮鮪魚(等量...