冬天怎樣減肥冬天不增加體重就已經(jīng)很好了人體缺乏熱量會(huì)比夏天吃的多的多。所以冬天減肥是很困難的。你只要稍微控制一下食量盡量只吃主食，控制油量攝入這樣不太辛苦，可是一個(gè)冬天下來(lái)你會(huì)有很好的效果。因?yàn)槎烊梭w消耗熱量御寒所以吃的會(huì)很多。你控制一下就好{0}2，冬季如何減肥冬季氣溫低，胃腸所需供血量增加，消化吸收功能也同時(shí)增強(qiáng)，飯量也相對(duì)的會(huì)增加.所以冬天要少吃火鍋,火鍋的熱量很高.冬季快速減肥食譜一：1.早:烤全麥吐司一片,水煮蛋一顆,脫脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可樂(lè)亦可)2.中:脫脂牛奶一杯,水煮鮪魚(yú)(等量...