可以調理脾胃祛濕的食物有哪些概述：健脾和祛濕氣的食物有很多，大家根據自己的喜好，各自的選擇也各有不同。現在為大家總結一下以下幾種食物：1、白扁豆。它具有和胃化濕、健脾利水、止瀉等功能，白扁豆的補脾除濕效果極其理想，就但是它是比較不容易熟，建議使用高壓鍋壓。2、蔥、姜、蒜。用姜湯將體內的濕氣逼散出來，待到全身發過汗以后，病癥就會有所緩解，這個辦法同樣適用于淋雨后預防感冒。3、赤小豆。具有利水除濕、和血排膿、消腫解毒的功效。它清熱作用比綠豆弱，但利水祛濕作用更強。4、薏米。薏米有利水消腫、健脾祛濕、清熱排...

周日菠菜富含鐵，是人體造血的原料之一，也是女性經期的好食物,還有一種祛濕的良藥，就是芡實，對健脾祛濕非常好，不希望大家嘗試,三個簡單的能祛濕增進食欲的食療配方:常見的除濕食物有冬瓜、薏米、水芹、扁豆、洋蔥、鯽魚,鯽魚豆腐湯是健脾去濕氣的家常菜，味道清淡，制作簡單。1、補氣健脾去濕氣的鯽魚豆腐湯,鮮香軟嫩,做法簡單清淡的家常美食鯽魚豆腐湯是健脾去濕氣的家常菜，味道清淡，制作簡單。很多家庭都喜歡。豐富的蛋白質有益健康，對孩子的智力發育也有幫助。趕緊學起來吧！它的做法其實并不復雜，我們來看看吧！材料:鯽魚1條，...