周日菠菜富含鐵，是人體造血的原料之一，也是女性經(jīng)期的好食物,還有一種祛濕的良藥，就是芡實(shí)，對健脾祛濕非常好，不希望大家嘗試,三個(gè)簡單的能祛濕增進(jìn)食欲的食療配方:常見的除濕食物有冬瓜、薏米、水芹、扁豆、洋蔥、鯽魚,鯽魚豆腐湯是健脾去濕氣的家常菜，味道清淡，制作簡單。1、補(bǔ)氣健脾去濕氣的鯽魚豆腐湯,鮮香軟嫩,做法簡單清淡的家常美食鯽魚豆腐湯是健脾去濕氣的家常菜，味道清淡，制作簡單。很多家庭都喜歡。豐富的蛋白質(zhì)有益健康，對孩子的智力發(fā)育也有幫助。趕緊學(xué)起來吧！它的做法其實(shí)并不復(fù)雜，我們來看看吧！材料:鯽魚1條，...

淮山補(bǔ)血脈，滋腎固精，助消化，止瀉補(bǔ)腎去濕健脾湯怎么做,,秋天去濕湯五：土茯苓赤小豆鯽魚湯材料：鯽魚（鯽魚有健脾利濕，和中開胃，活血通絡(luò)、溫中下氣之功效）1條，瘦肉4兩，姜1片，土茯苓（土茯苓能健脾胃，去風(fēng)濕）1兩，赤小豆（健脾利濕，散血，解毒）2兩，粉葛（歸脾經(jīng)；胃經(jīng),秋天煲什么湯最健脾去濕潤燥。1、補(bǔ)腎去濕健脾湯怎么做?乾鴨腎洗凈，用水浸軟。果皮浸軟去瓤。其他材料沖洗，備用。響螺切開去腸臟，飛水去潺，備用。鍋?zhàn)⑷脒m量的水，放入所有材料，水滾后轉(zhuǎn)中火，煲3小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。營養(yǎng)價(jià)值響螺清肝潤肺，滋養(yǎng)內(nèi)...