多睡覺對皮膚有好處嗎不能單純的以睡眠的時間，來說對皮膚的好壞，黃帝內經上說，11時到1時是肝臟排毒的時間，對于成年人來講，每天睡眠達到八小時就可以了，最多不要超過九個小時的好，不然把大好的青春浪費在睡眠上，是不是也太奢侈了?。浚亢呛?，希望每個人都能健健康康的。是的保持充足的睡眠對我們的皮膚當然有好處了而且第二天起床后精神也會變的超好的?。。∵m當休息！卜會因為睡的太多會讓皮膚變老天天吃天天睡就是會胖把！不會~~只是要保證睡眠和保證睡眠質量~~~多睡和白天補眠是無濟于事的2，女人睡覺的好處是什么1、有精神...

女生多睡覺有什么好處女生多睡覺可以改善皮膚，減少黑眼圈，使眼袋變小......而且多睡覺精神也好，一般8小時左右時正常睡眠時間。多睡覺對皮膚有好處，減肥嘛這個不一定，最佳的睡眠時期是晚上10點~早上5點對皮膚好美白肯定是對皮膚好不減肥.容易變胖.注意多運動.每天十點睡,6點多起{0}2，多睡覺對皮膚有好處嗎不能單純的以睡眠的時間，來說對皮膚的好壞，黃帝內經上說，11時到1時是肝臟排毒的時間，對于成年人來講，每天睡眠達到八小時就可以了，最多不要超過九個小時的好，不然把大好的青春浪費在睡眠上，是不是也太奢...