女生多睡覺有什么好處女生多睡覺可以改善皮膚，減少黑眼圈，使眼袋變小......而且多睡覺精神也好，一般8小時左右時正常睡眠時間。多睡覺對皮膚有好處，減肥嘛這個不一定，最佳的睡眠時期是晚上10點~早上5點對皮膚好美白肯定是對皮膚好不減肥.容易變胖.注意多運動.每天十點睡,6點多起{0}2，多睡覺對皮膚有好處嗎不能單純的以睡眠的時間，來說對皮膚的好壞，黃帝內經上說，11時到1時是肝臟排毒的時間，對于成年人來講，每天睡眠達到八小時就可以了，最多不要超過九個小時的好，不然把大好的青春浪費在睡眠上，是不是也太奢...