戒煙的方法有哪些戒煙的計劃每次想抽煙時，稍延五分鐘將煙、打火機及火柴鎖在抽屜里用完一包煙后，不要立即再買不要接受別人遞給你的煙不在孩子面前吸煙每支煙留下較長的煙蒂不要在公共場所吸煙漸漸減去早晚的一支煙不要隨身攜帶香煙不要在家中抽煙必要的時候也可以借助藥品計劃好定，毅力難求。好的戒煙計劃必須要有毅力來完成如何戒煙（一）:1.戒煙從現在開始，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數的方法，通常3～4個月就可以成功。2.丟掉所有的香煙、打火機、火柴和煙灰缸。3.避免參與往常習慣吸煙的場所或活動。4.餐后喝水、吃水果或散步...