本文目錄一覽1，求減肥食譜2，減肥食譜3，減肥食譜有哪些4，有些什么減肥食譜1，求減肥食譜減肥食譜1、早上起來記得一定要喝一大杯溫開水——排毒2、每天每頓飯不要吃太多，分多次吃（那個時候我一天吃五頓，但量都不大）4、飯前肯定會吃個水果讓肚子有飽腹感5、晚上六點以后拒絕吃任何東西6、多吃木耳、海帶、竹筍、南瓜、冬瓜這些利于減肥的食品7、多運動，像仰臥起坐。如果有條件可以去練瑜珈的8、如果沒有時間去運動或者注意飲食方面的，可以試試“纖麗蘆薈百合膠囊”純天然植物提取的綠色產品，無副作用。效果不錯。見效還快！可以...