本文目錄一覽1，核桃的營養(yǎng)價值2，核桃里有什么營養(yǎng)3，吃核桃補充什么營養(yǎng)4，核桃都有那些營養(yǎng)1，核桃的營養(yǎng)價值補腦，潤肺{0}2，核桃里有什么營養(yǎng)核桃營養(yǎng)豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪，礦物質(zhì)和維生素。每100克中含蛋白質(zhì)15.4克，脂肪63克，碳水化物10.7克，鈣108毫克，磷329毫克，鐵3.2毫克，硫胺素0.32毫克，核黃素0.11毫克，尼克酸1.0毫克。脂肪中含亞油酸多，營養(yǎng)價值較高，此外，還含有豐富的維生素B、E。{1}3，吃核桃補充什么營養(yǎng)核桃營養(yǎng)豐富，是世界“四大”干果之一。據(jù)測定，每百克含...