本文目錄一覽1，怎么練習基本功2，武術基本功訓練方法3，武術基本功應練什么4，武術基本功訓練方法5，門將基本功訓練1，怎么練習基本功你可以自己在家對著墻練習！或者和同伴一起練習，互相提高！{0}2，武術基本功訓練方法武術基本功包括腿功、腰功、肩功和樁功等主要內容。那么，武術的基本功練習方法有哪些呢？下面由我來告訴大家吧！肩功1、壓肩面對一定高度的物體，兩腳開立同肩寬，上體前俯，兩手抓住橫桿，抬頭挺胸，塌腰，用力向下振壓。學練要點：兩腿伸直，肩部松沉，用力震壓，力點集中于肩部。2、單臂繞環左弓步站立，左手扶...