9.倒入苦瓜in，翻炒均勻,6.放入苦瓜翻炒一分鐘左右,熱鍋放油，炒蒜，大火翻炒苦瓜，放糖翻炒，最后放軟苦瓜，加鹽抓味,首先準備苦瓜并洗好皮膚,建議:苦瓜不要炒太久,苦瓜多炒點油，大火翻炒，加點糖中和苦味,苦瓜怎么炒食材:蒜、鹽、糖和苦瓜1,炒牛肉苦瓜好吃。1、苦瓜清炒怎么炒好吃首先清洗干凈苦瓜，用鹽搓去苦味，然后用直刀切開，用勺子挖出籽和子宮內膜，切絲備用。熱鍋放油，炒蒜，大火翻炒苦瓜，放糖翻炒，最后放軟苦瓜，加鹽抓味。苦瓜多炒點油，大火翻炒，加點糖中和苦味。苦瓜怎么炒食材:蒜、鹽、糖和苦瓜1。首先準備...

苦瓜，其實我個人覺得是個好東西，好吃，還能去火,苦瓜在鍋里,首先準備苦瓜并洗好皮膚,建議:苦瓜不要炒太久,苦瓜炒多點油，大火翻炒，加點糖中和苦味,5炒鍋熱油，倒入苦瓜翻炒至變色,倒入苦瓜翻炒2分鐘,3苦瓜挖瓜子,苦瓜怎么炒食材:蒜、鹽、糖和苦瓜1,苦瓜炒雞蛋做好了。1、苦瓜清炒怎么炒好吃首先清洗干凈苦瓜，用鹽搓去苦味，然后用直刀切開，用勺子挖出籽和子宮內膜，切絲備用。熱鍋放油，炒蒜，大火翻炒苦瓜，放糖翻炒，最后放軟苦瓜，加鹽抓味。苦瓜炒多點油，大火翻炒，加點糖中和苦味。苦瓜怎么炒食材:蒜、鹽、糖和苦瓜1。...